【オンライン】今話題の「幸せ」の心理学【ポジティブ心理学】を学ぼう

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幸せの常識が変わる!?皆さんは幸せの効果やメリットを考えた事はありますか?科学的に解明されている幸せになる5つの要素!合言葉はPARMA!

こんなことを学びます

閲覧いただきありがとうございます!
最近、研究の進んでいる最新の心理学「ポジティブ心理学」をぜひ一緒に学んでいきましょう!


<ポジティブ心理学って何?>
まだ生まれて20年程の新しい心理学です!
アメリカ心理学会の元会長マーティン・セリグマン博士が1998年に提唱しました。
従来の心理学が鬱や精神病などネガティブな要素を研究していたのに対し、
ポジティブな要素を研究する心理学として誕生しました!

<ポジティブ心理学を学ぶと何が変わるの?>

・幸福感が上がります
 →幸福とはどのようなもので、日々の幸福感を上げるためには何をすればいいか、ということが科学的に証明されています。

・仕事の効率が上がります
 →幸福感を高めることで、クリエイティビティが300%上がり、営業成績が37%上がり、生産性が31%上がることが研究で明らかにされています。

・自己肯定感が高まります
 →ポジティブ心理学では「今、この瞬間」をありのままに受け入れることが重要です。ですので「ポジティブにならなきゃ」「前向きにならなきゃ」といった強迫観念から脱することができます。

・リーダーシップ、育成力が身に付きます
 →人の強みを引き出すコミュニケーションスキルが身につき、人材育成やチームビルディングにも活かせるようになります。米トヨタ・ユニバーシティの社員教育カリキュラムに導入されたことをきっかけに、マイクロソフト社やGoogle社などを始め、多くの欧米企業に導入が進められています。


<こんなことが学べます!>

・ポジティブ心理学の概要について学びます
 →ポジティブ心理学とは幸福や強み、ウェルビーイングなどについて研究する学問です。ウェルビーイングとは「身体的・精神的・社会的に良好な事が持続的に続いている状態」のことです。

・「ウェルビーイング」について学びます
 →上記で説明しているウェルビーイングですが、実は今年度の参議院予算委員会で菅総理もウェルビーイングの重要性を説いたり、楽天株式会社は3年前から経営陣にCWO(チーフウェルビーイングオフィサー)を設置したりするなど非常に注目が集まっている考えです。

・幸せの科学的構成要素である「PERMA」についての理解を深めます
 →5つの要素とは、Positive Emotion(ポジティブ感情)、Engagement(没頭感)、Relationship(人間関係)、Meaning(人生の意味)、Accomplishment(達成感)のことです。この5つの要素を高めることが、人を幸福にすると、研究で明らかにされています。

・ポジティブ心理学とポジティブシンキングの違いを学びます
 →ポジティブ心理学は、ただ闇雲にポジティブになるのではなく、ネガティブ感情も大事にしながらポジティブとネガティブが3:1の割合になるように働きかけます。

・強みの重要性を学びます
 →強みとは、人に元々備わっている思考、感情、行動のパターンで、本物であり、エネルギーを生じさせ、最高のパフォーマンスを導くものです。ポジティブ心理学では、強みを普遍的な24個にまとめ、無料で診断できるようになっています。自分の強みを活かした仕事や活動に従事することが、より大きな幸せに結びつくというのが、ポジティブ心理学の中心的な考え方となります。



<こんな風に教えます>

ZOOMの利用による、オンラインの少人数制でお伝えします。

最初は概要をお伝えしながら、ところどころでディスカッションとワークを行っていき、よりアクティブに学びを深めていただきます。

皆さんとコミュニケーションをとっていきながら、楽しく学びになる講座を目指します!


<このレッスンで得られるもの>

・ポジティブ心理学の概要

・ポジティブであること、幸福であることの効果およびメリット

・幸せの科学的要素の理解

・強みの重要性、強み発見の方法

・コミュニケーションの大切さ、一緒に学ぶ仲間

<定員>
基本 4名
(要望と募集状況によって変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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7人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

エイチ吉田【ポジティブ心理学×コミュニケーション】

🔰ポジティブになりたい、結果を出し自信を持ちたい、人生をより良くしたい方へ!
🌞ポジティブ心理学を応用した科学的根拠に基づくセミナーで、自分の強みを理解し、自己肯定感・幸福感を高めるノウハウ→ポジティブチェンジを実現✨

🔴30歳、さいたま市出身、東京亀有在住
🔴元芸人、元45ヶ国世界一周バックパッカー
🔴東証一部上場人材コンサル会社 入社2年半で支店長
🔴2020年4月~ コーチングの勉強スタート
🔴TCS認定コーチ
🔴セッション実績:3ヶ月で100名超
🔴日本能力開発推進協会認定 ポジティブ心理学実践インストラクター
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日の講座の流れ>
10分 自己紹介
10分 講義
20分 ディスカッション、ワーク
10分 講義
10分 まとめ、感想

※人数や状況により変更になる可能性もございます。
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こんな方を対象としています

・幸福感を高めたい方
・将来成功したい方
・自己肯定感を高めたい方
・強みを知って活かしたい方
・ポジティブになりたい方
・コミュニケーション力を上げたい方
・最高のパフォーマンスを発揮したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

<講座中のルール>
・顔出し必須※
・途中退席無し※
・他の参加者様のモチベーションを下げるようなネガティブ発言禁止
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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