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大学卒業後、グラフィックデザイナーを経て
ピラティスインストラクターに転身。
グループエクササイズを行っていくうちに
もう少し一人一人のお悩みを解決出来たら…と
パーソナルトレーナーとして活動する様になる。
アスリート、産後ママ、介護予防運動指導などの指導経験を持つ。
ピラティスの知識、トレーナーとしての知識をもとに
姿勢改善、パフォーマンスアップなどを得意とし
月に１００本以上のセッションをこなす。
現在はフリーで活動中。
レッスン半ばには汗を拭くくらいになり、お腹や脚に効いているのを感じました。HITやピラティスみたいな動きなので、ヨガの方が慣れている自分にはちょっとチャレンジな内容でしたが、休日の朝に気持ちよく動けました。
プレッシャーを感じず、マイペース頑張ることができ、楽しみながら運動できましたありがとうございました！