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尾代智子(おしろともこ)
ヨガインストラクター
国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科卒業
印刷会社の営業アシスタントとを経て
2011年ヨガインストラクターとして開業。
現在、都内近郊の
フィットネスクラブ、区立体育館、福祉施設で活動し
現在20代から80代の方を対象に
年間800本以上のクラスを担当している。
学生時代より、スポーツコーチング
スポーツ外傷や障害、健康科学について
学んでいるため
本格的なヨガというよりは、
\安全で効果的な運動/
としてのヨガ指導を行なっている。...
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初めてのオンラインヨガでした。
先生からのアドバイスもあり、気持ちよく体がほぐれるのを感じ、とても充実した時間になりました。
「また、受けたい❗️」と思ってます。
ありがとうございました😊