過去の私は大切な自分を愛することができず、無意識に自分を嫌い私が全て悪いと、表の顔では笑顔を装いながら、いつも自分を責め人生を恨み苦しい人生を歩んでいました。
自分を愛することすらどういうことかもわかっていなかったのですが、これらは両親や祖父母ももしかしたら同じ悩みを抱えていたのかもしれません。
私たちは心のことよりも、立派に社会にでてやっていくことの方に重きをおき、家庭はもちろん学校や社会で学ばされました。それが悪いのではもちろんありません。
ですがその社会を形成する心、あり方が幸せを作ることを心理やスピリチュアル、占星術などを...
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オンラインで一瞬だったのに深いところで自分と繋がれた時間になりました♡
1年前は少し瞑想をやっていたのですが、なかなか習慣化できず、今回を機にまた1日すこしずつでも続けていきたいと思いました!
新しい瞑想法も試せたので、気持ちの状態に合わせて選んでいけたらと思います。
丁寧にやさしく実践に導いていただきありがとうございました^^
講座の中で3つの瞑想を体験出来ました。
先生が優しい語り口なので、とても穏やかや気持ちになれました。
まずは特にスッキリした書く瞑想を続けてみようと思います。
瞑想の基礎知識についての説明以外に講座中に先生の指導のもとでの瞑想練習が一番瞑想への理解と今後の習慣かに繋がると思います。
この値段なのに、先生の誠心誠意さに感動しました。
瞑想にご興味あれば、是非お勧めします。