【オンライン】季節を楽しむ☆おうちで『お子さまプレート』ランチ作り

オンライン

子ども達は好奇心旺盛!!遊び感覚で一緒に調理すれば、苦手な野菜もペロリと食べちゃうかも☺️?!家族で野菜クッキングにチャレンジしませんか?!

こんなことを学びます


<お休みの日は、おうちでゆっくり。。。
子どもと一緒にランチ作りを楽しみましょう!!>

大人も満足の『お子さまプレート〜夏〜』
旬の野菜を使って、涼しくて栄養満点のメニュー
⬇️
*そーめんチャンプルー
*鶏手羽中と冬瓜のスープ
*ポークたまごのきゅうり巻き
*はちみつ白玉

自分で作ると。。。
苦手な野菜もペロリと食べられちゃうかも!!


こんにちは。
野菜コーディネーターのまりりんです!!

「うちの子、〇〇(野菜の名前)が嫌いで。。。⤵︎」
「〇〇が、どうしても食べられなくて。。。⤵︎」
ママさんからのこんなお悩み、よく耳にします。

そんなママさんも。。実は、
苦手な野菜があったりしませんか??

今でこそ『野菜コーディネーター』を名乗っている私も
子どもの頃は、ニガーーイ『ピーマン』が苦手で。。
「なんでこの世にピーマンが存在するのだろう??」
「どうしたらピーマンを食べずにすむだろう??」
と、真剣に考えていたのを覚えています。

野菜の〇〇が食べられなかったら、人生おしまい?!
じゃないけど。。。なんかもったいない!!

ちなみに。。
ピーマン苦手少女だった私も
今では、難なく食べられています☺️

農家さんの努力で、品種改良されたからもあると思いますが。。
ある日突然。。
「あれ?!ピーマン美味しい!!」と感じた瞬間がありました。

味には5種類あるそうです。ご存知ですか?
甘味。。。は、エネルギー源。主食と言われる炭水化物
旨味。。。は、身体を作る。たんぱく質
塩味。。。は、生命の素。ミネラルの塩
この三つは、ヒトが生きていくために必要なものとして
本能的に好まれるそうです。

ところが。。。
野菜の持ち味である
酸味。。。は、腐敗とか未熟を連想させ、
苦味。。。は、毒を連想させるため、
経験の浅い子どもたちは、『危険』と捉えてしまうそうなのです!!

休日のおうち時間に、
子どもと一緒にクッキングすることで
野菜ともっと仲良く!
野菜をもっと身近に!
感じる機会を作りませんか??

好きな野菜が増えることで
子ども達が健康で笑顔いっぱいになる!!
そんなお手伝いができれば嬉しい限りです☺︎

<こんなことが体験出来ます>
子どもと一緒にクッキングで、野菜たっぷりの『お子さまプレート』を作りましょう!!
季節を楽しむ〜夏〜のメニューは。。。
*そーめんチャンプルー
*鶏手羽中と冬瓜のスープ
*ポークたまごのきゅうり巻き
*はちみつ白玉

主食のごはん類は、必要に応じて各自でご用意ください。

メニューのリクエストもお待ちしています!!


<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

▶️こちらのレッスンはオンライン開催です。
PC/スマホ/タブレットのいずれかで受講が可能です。

▶️無料ビデオ会議アプリzoomを使用しレッスンさせていただきます。

▶️zoomの操作が心配な方は操作方法など、こちらをご参考ください!
 https://bit.ly/3dL6myn

▶️ご予約いただけましたら、
ご用意いただきたい食材のご案内をメッセージにて送信いたします。
当日召し上がる人数分の食材をご用意ください。
(食材の過不足があっても、臨機応変に対応できますので、
無理のない程度にご準備くださって大丈夫です。)

参加URLは、講座前日までにメッセージにて送信いたします。
ご質問などはお気軽にご連絡ください!

▶️カメラに写りたくない方はカメラやマイクをオフにしていただいて構いません。

▶️レッスン中は基本的に音声は【ミュート】設定のご協力をお願いします。


<このレッスンで得られるもの>
・野菜を取り入れたメニュー
・栄養バランスの良い食事作り
・子どもたちを野菜好きに!
・食を通して家族団欒


<定員>
基本3組
(要望と開催スペースに応じて変わります)
お子さまのみでのご参加はご遠慮ください。














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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
4人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

*オンライン受講料に含まれるもの
講座内容の資料(レシピ)を含みます。
資料は、講座終了後に差し上げます。

食材はご自身でご用意いただきますが、
受講料以外にこちらから追加料金を頂戴することはございませんので、
安心してご参加ください。




この講座の先生

旬の野菜、美味しく食べてヘルシーライフサポート!

神奈川県藤沢市在住『湘南の母』まりりんこと佐藤万里子です。
主婦歴37年。
野菜コーディネーター。
毎日家族の健康を支えるために、季節の野菜を取り入れた食事作りを心掛けてきました。
今では夫と二人暮らしですが、毎月『身体が喜ぶ食事会』に、独立した子ども達が、手料理を楽しみにファミリーで集まります。
家族や親戚、地域の仲間が集い、我が家で季節の食卓を囲むイベントを70回以上開催してきました。
中学校のPTAで、保護者向けにヘルシークッキング教室の講師も務めました。
食べることは、生命の源であり、人と人とを結びつける大切なコミュニケーショ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
120分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 自己紹介・講座概要
15分 レシピ紹介
90分 調理
10分 質疑応答・試食
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こんな方を対象としています

・子どもの野菜嫌いでお悩みの方
・毎日の食事作りをもっと楽しみたい方
・野菜を生かす料理を知りたい方
・自身や家族の健康を気遣いたい方
・仕事や子育てで忙しい方
・料理初心者の方
・お休みのおうちタイムに子どもとの時間を楽しみたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

*こちらのレッスンは、zoomを使用するオンラインレッスンです。
インターネット環境の整った場所での受講をお願いします。
zoomURLは、受講日の前日までにお知らせします。

*講座で使用した資料は、講座終了後に差し上げます。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「子供と一緒に作って楽しめる講座」でした
    女性 40代

    子供達と一緒に楽しくレッスンが出来て、レシピも習得できる楽しい学びある講座でした♪
     
    また次回あれば是非参加したいです!

    先生からのコメント

    ご受講いただき、レビューをありがとうございました😊
    オンラインのライブ料理教室を子どもと一緒に‼️
    。。と、かなり高いハードルでしたが、
    親子で楽しんで料理に取り組んでいる様子を
    画面越しに微笑ましく拝見しておりました。
    出来上がった料理をすぐに試食もしてくださり、
    『美味しい❣️』をいただけて嬉しかったです。
    またのご参加をお待ちしております。

  • この講座は「子供と楽しく料理が作れる講座」でした
    女性 30代

    休日のランチを子供と楽しく作ることができました。
    いろんな解説をしながら進めてくださるので、面白かったです。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。
    『子どもと一緒にクッキング』には、さまざまなハプニングが起こりますね。
    今回の経験を次に繋げて、大人も子どもも楽しめる講座を目指します。

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