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全米ヨガアライアンスRYT500認定 ヨーガティーチャー。
北海道生まれ。
精神世界を探求していた父の勧めで、7歳より瞑想をはじめる。（インド人のマハリシ・マヘーシヨギにより1950年代に西洋に広められビートルズやデビッド・リンチなども学んでいた超越瞑想）
転勤族で幼い頃から転校が多く社交的な反面、孤独感も強く死んだ後は魂はどこへゆくのか、宇宙の果てや時間の始まりや終わりについて考える子供時代を過ごす。夜勤の肉体労働など不規則な生活スタイルにより10代の後半より体調を崩し自己を見つめ直す。
20代の頃インド、タイ、ベトナム、バリ島...
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先生の声が素晴らしくて、聞いているだけでリラックス出来ます。
心と身体が繋がって、こんなに爽やかでピースフルな気持ちになれたヨガレッスンは初めてです！
呼吸法から始まり、声を身体に響かせるマントラを唱えます。内面を整えてから、ヨガのポーズに入っていくので、とても集中できました。
先生のガイドも優しくて、安心感があります。
今日はマンツーマンだったこともあり、私に合わせて肩こりに効くポーズを教えていただきました。しっかり身体がほぐれて全身にエネルギーが満ちて感動でした。
呼吸法、マントラ、アーサナと盛りだくさんなのですが、気がつけば終わっているという感じであっという間の１時間でした。
また受講したいです！