効果抜群‼体も心もみるみる整う✨自律神経調整ヨガ😊

対面 オンライン

自律神経調整、肩こり・腰痛・姿勢改善、ホルモンバランス調整、不安やストレスを解消したい方へ!体も心も整えましょう✨

こんなことを学びます

🔘自律神経調整、肩こり・腰痛・姿勢改善、ホルモンバランス調整、
不安やストレスを解消したい方にオススメ‼️
🔘RYT200保有講師が教えます‼️
💡土日祝(日中)の開催リクエスト歓迎💡

🍀<こんな症状で悩んでいませんか?>
☑肩こり・首こり
☑腰痛
☑猫背、姿勢の歪み
☑骨盤の歪み
☑顎関節症
☑ホルモンバランスの乱れ
☑体温調節、発汗・更年期障害
☑睡眠障害
☑ストレス・疲労感

みなさんは自律神経がどこに通っているか、ご存じですか?
このクラスでは、背骨を通る自律神経を多角的に刺激することで、
自律神経を目覚めさせていきます。
また、背骨を調整することで、肩こり・腰痛を緩和したり、顎の調子を整え、
姿勢も改善していくことができます。

自律神経の調子が乱れると、ホルモンバランスが乱れたり、
内蔵機能が不調になったり、疲労感が溜まったりと、
さまざまな体の不調、心のストレスが生まれます。

ご一緒に自律神経調整ヨガを行うことで、
体も心も整えて生きましょう!!

当クラスでは35分のヨガ後、10分間の瞑想をサービスしております。
ヨガで体が整った状態で瞑想を行うことにより、より深く心を整えていくことができ、本来の自分らしさを取り戻していくことができます😊

🍀<こんな効果が期待できます>
☑自律神経調整
☑骨盤調整、猫背・姿勢改善
☑肩こり・腰痛・顎関節症改善
☑体温安定
☑ドライアイ・ドライマウス・発汗改善
☑生理痛改善
☑ストレス解消
☑睡眠の質の向上
☑不安や恐れの解消
☑アンチエイジング(長寿効果)…など

🍀<こんなことが出来るようになります>
☑自律神経を調整するヨガが身に付く
☑骨盤調整・姿勢が改善できる
☑肩こり・腰痛が改善する
☑ホルモンバランスが調整できるようになる
☑心と体を癒し、自分の本心に耳を傾ける瞑想法が学べる
☑心のもやもや解消、幸福感を向上するスキルが身につく

====【😊11/27(日) 関西での特別企画😊】====
《豪華特典💡琵琶湖を一望できる✨SUNSHINEパークヨガ😊》👇
https://www.street-academy.com/myclass/147455
🔔今だけの特別プライス‼ なんと、2000円で3名の講師から習える!
🔔2022/11/27(日)10:30~開催予定!
🔔会場:滋賀県大津市由美浜サンシャインビーチ
※準備が整い次第、受付開始しますので、今しばらくお待ちください!!

🔘豪華特典(お菓子とタロット占い)付き‼ 琵琶湖を一望できる公園で、
ハタヨガ、デトックスヨガ、瞑想、キールタン(祈りと音のヨガ)を楽しみませんか?
🔘ヨガ、瞑想は2名のRYT200保有講師が教えます‼️
🔘冷え・むくみ、生理痛、肩こり、腰痛、姿勢改善したい方、
自律神経、ホルモンバランス、骨盤調整したい方にオススメ‼️
【チームniconico主催】
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🍀<よくある質問>
Q:ヨガをしたことがありません。
 もちろん、初心者大歓迎です!!
 どなた様もお気軽にご参加ください。
Q:体が固くても大丈夫ですか?
 大丈夫です^^体の固さは関係ありません。
 ご自身の体の状態に合わせて無理なくご参加いただけます。
Q:カメラオフでもいいですか?
 はい、大丈夫です!一番楽に参加できる環境でご参加ください。
Q:リピートしてもいいですか?
 継続していただくことで、着実に効果を発揮していきます。
 リピーター様大歓迎です。
Q:質問しそびれたことがあるのですが。
 いつでもお気軽にメッセージください^^

youtubeでも活動しています☆彡
https://youtu.be/Q1Z4rzKofG4
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

感情はぐくみカウンセラー、ヨガトレーナー

 私は幼い頃からずっと自分の感情を抑え込んできました。

 本当の自分は悪い子だから、そんな自分を出したら皆に嫌われてしまう、嫌われないように良い子でいないといけないと思い、いつの間にか「真面目で努力家・いつも笑顔で良い子」という仮面をかぶって、相手に合わせることばかり考えていました。

 自分の気持ちを伝えようとすると、涙が出たり体が振るえたりするようになっていました。

 けれど、カウンセリングや瞑想、ヨガを通して、自分に意識を向けられるようになると、不安や恐れを手放して、自分の個性を認め、愛せるようになっていったのです。

 ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<当日のレッスンの流れ >
35分 自律神経調整ヨガ
10分 瞑想
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こんな方を対象としています

☑自律神経を調整したい
☑骨盤調整、猫背・姿勢改善したい
☑肩こり・腰痛、顎関節症を改善したい
☑生理痛改善したい
☑ドライアイ・ドライマウス・発汗改善したい
☑体温を安定させたい
☑ホルモンバランスを調整したい
☑不安や恐れ、ストレスを解消したい
☑記憶力・集中力をアップさせたい
☑ヨガや瞑想に興味がある
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受講する際は以下をお読み下さい

🍀動きやすい服装でご参加ください。
🍀お飲み物とヨガマット(敷布団などでも代用可)を敷いてご参加ください。
🍀体調に不安がある方は、事前にかかりつけ医にご相談ください。
🍀Zoomを利用した講座になりますので、環境の設定をお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー55

  • 楽しかった( 52 )
  • 勉強になった( 52 )
  • 受ける価値あり( 52 )
  • この講座は「リラックスできるヨガ」でした
    女性 40代

    普段伸ばせていない
    肩回りを伸ばせて、スッキリしました。
    また、全身がリラックスできた気がします。
    また受けたいです!

  • この講座は「心身をリフレッシュできる」でした
    女性 40代

    ありがとうございました。
    自律神経の通ってる場所に集中してできたので、
    すごく体が整って軽くなったのがわかりました!!
    また受けたいです(^^)

  • この講座は「自律神経調整のヨガ教室」でした
    女性 30代

    ヨガのあと、姿勢が整って、腕が上がるようになりました。
    自律神経調整ヨガを教えたいただきましたが、同時に肩凝りや腰痛にもきくポーズも教えていただけたので、すごくよかったです。

    毎日取り組みたいと思います。

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