【松本市ヨガ・初心者向けクラス】はじめてのヨガ

初心者歓迎！短時間でわかりやすく教えます。週替わりのメニューですこやかに。和を感じる落ちついたお部屋でヨガをしてみませんか？初めての方でも安心な少人数クラス。松本市のヨガ教室です。（予約制）
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＜生徒様の声＞
昔から体は硬いし、腰痛持ちです。50代になると他にも不調を感じるようになりました。今は修正法で歪みを修正していただきながら、不調が無くなるようにと希望を持って通っています。今後も続けていきたいと思います。（女性）

＜レッスンの内容＞
冥想・肉体行法による悟りのためのヨガと生活に直結したヨガを作るべく、「沖正弘」先生により独自に体系化されたヨガを行います。「沖正弘」先生はインドでの体験をヒントに、世界各地の宗教的修行法を学び、戦後まだ一般的でなかった日本のヨガの普及に努められました。
みなさまが一般的にイメージされる基本的なヨガのポーズに加えて、独自の修正法を多く行います。修正法とはその人が元来持つ歪みを修正することで、心身共に生命力を高めるものです。

著作「ヨガの喜び」など
※多くのレッスンでは「生活に直結したヨガ」を意識し、一般の方が気軽に参加できるメニューにしています。

＜定員＞　４名
お一人様はもちろん、お友達・ご家族で一緒にどうぞ！

他の講座のご案内
https://www.street-academy.com/steachers/430914#class