ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗!!
創作日本舞踊孝藤流二代目孝藤右近が、日本舞踊の美しさと迫力ある剣術が魅力の"剣舞道"を日本の誇りある文化として継承していくことを目指し、平成十九年に創流した剣舞流派。
日本の”剣術”と”舞踊”を融合させた独自メソッドの"剣舞道"はしなやかで美しい刀捌きが特徴。
基礎トレーニングに特化した、刀を使う心と体のフィットネスプログラム「刀エクササイズ」は、歴女や刀剣女子の草分けとして女性から支持...
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しっかり体を動かせるので体力をつけることができました!
回を重ねるごとにできることが増えるのが楽しいですうれしい!より楽しく感じられます!
続けることで体の動かし方がわかってくるような気がします。どう動かしたらいいかがわかると効果も筋肉痛も倍増でした。