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【ダイエット入門講座】絶対!食べて痩せられる講座

オンライン

最短で学べる。アラフォーからのダイエット方法。ダイエット迷子の方、何度もリバウンドを繰り返している方必見!

こんなことを学びます

<セミナー概要>

ダイエットを毎年しては、失敗を繰り返していませんか?

例えば、
・ファスティング
・極端な糖質制限
・食べないダイエット
・キャベツダイエット etc...

毎年やっているダイエット続いているでしょうか?

答えは「No」です。

このセミナーでは、本気で「自分を変えたい!」「痩せたい!」「身体を変えたい!」「ダイエットを卒業したい!」
とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、
または迷われている方におススメです。

食べないダイエットは卒業です。
これからは食べるダイエットをしましょう。

何故ならばダイエットは一生涯。
続けられる人が痩せられるからです。

流行りのダイエット方法に踊らされることなく、
自分に合ったダイエット法を学んで『自分にあったダイエット』を
理解することができます。

ダイエットをして、自分の体を変えると
自分の事が大好きになり、自己肯定感が高まります。

アラフォーからのダイエットを得意としています。
アラフォーからは急激にやせるより
拭けない痩せ方が大切です。

この機会に老けずに綺麗に若返るダイエット方法を
学びませんか?

★☆大人気!!参加者限定2大特典☆★
『食べ痩せダイエット秘儀15条』
『ダイエットプランニングシート』を
参会者限定プレゼント致します!

<こんな方にオススメ>

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・健康診断の数値 中性脂肪・コレステロール値に引っかかっている方
・リバウンドを繰り返している方
・食べて痩せたい方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・自分に自信のない方


<セミナーを受講して期待できる効果>

1、流行りに流されない正しいダイエット知識が身に付く
2、アラフォーからの太らないための食事方法が分かる
3、リバウンドをしない知識を得られる


<運動・食習慣の改善で得られるもの>

〜外面・体の変化〜
・健康的に老けずに若く痩せる
・疲れにくくなる
・肌が綺麗になる
・便秘にならない
・免疫力が上がり、病気になりにくくなる
・生理痛が軽くなる
続きを読む

3月14日(日)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

3月13日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

ペンと、メモをもってご参加ください。 パソコンのほうがより見やすく学びやすいです。
  • 3月14日(日)

    13:00 - 14:00

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オンライン受講日程

3月14日(日) 13:00 - 14:00

¥1,000
参加人数 0/10人

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オンライン受講料に含まれるもの

<持ち物>
・筆記用具
・ノート
・特典

この講座の先生

食べ痩せライフプランナー(ダイエット指導)

【プロフィール】
YOUTUBE 食べ痩せ健康チャンネル 登録者5300人

食べて健康的に痩せるアラフォーからの体づくりの
ダイエット知識を中心に講座を行っています。

ダイエットは一生涯。無理なく健康に続けられる
ダイエット法をお伝えしています。

普段はオンラインにてお客様のダイエット食事指導や
運動指導を実施。

YOSHIKA式食べ痩せダイエット
・しっかり食べて痩せる
・痩せて、健康に
・ゆるっと糖質オフでリバウンドしない体

をモットーに熱く指導しています。

◇資格
アスリートフードマイスター
オーソモレキュラー栄養学

痩せると、人生が変わります。
思考もマインドもポジティブに変化していきます。

指導しているお客様も、痩せた後、
ご結婚された方
パートナーを見つけた方、妊娠された方も
多くいらっしゃいます。

痩せるだけでなく、痩せた後の人生をプランしながら
お客様のダイエットを行っています。
少しでも講座を通してお役に立てればと思います。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <セミナーの流れ>

    【 ステップ1:自分に合ったダイエット方法を理解する 】
    糖質制限、脂質制限、自分の体にあったダイエット方法を知らずに
    ダイエットを行っている方が多いです。
    自分にあった続けられるダイエットをしましょう。

    【 ステップ2:一番ダイエットに必要なこととは?】
    ダイエットに一番必要なことはなんでしょうか?
    運動?食事?両方やらなきゃ痩せられない?
    アラフォーからの本当に大切なダイエット法を学びましょう

    【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】
    『あなたの体はあなたが食べたもので作られている』
    アラフォーから必要な食事って?
    20代とは食事法ががらりと変わります。
    しって学びましょう。

    【 ステップ4:食べて痩せる身体を作る『エクササイズ術』】
    ・一番アラフォーでやれる簡単な自宅トレーニング

    【 ステップ5:今日のまとめ&質疑応答 】
    ・しっかり学んだことをアウトプットしてもらいます。
    ・質疑応答も聞きますのでご安心ください!
    • こんな方を対象としています

      30代後半、アラフォーからなかなか痩せない方。
      食べたら食べただけ太ってきてしまった方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      本講座は、オンライン(Zoom)での開催となります。
      ※ZOOM参加用URLは、講座開催前日までにお送りさせていただきます。

      ◯セミナーの写真及び、動画の撮影、録音は固く禁止しております。

      ◯参加者の皆さんに良い時間をお過ごし頂くために、ご遠慮いただきたい行為があります。下記のご協力をお願いいたします。

      ・ダメ出し
      ・ネガティヴ発言(イエローカード有り)
      ・宗教への勧誘
      ・思想の強要
      ・政治目的のPR行為
      ・営業行為やセールス目的の勧誘
      ・誘導行為
      ・ネットワークビジネス、MLM(マルチ商法)の勧誘やセールス
      事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。

      創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしております。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    よしかさんのYouTubeを拝見してなんとなくわかったつもりだったダイエットのコツですが、改めて自分を振り返り、現状を把握し、目標を明確にしてそのためにどうしたらよいか?具体的に学ぶことができました!やっぱり双方向の学びは良いですね^^

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    是非、目標を忘れないようにしてくださいね(*^-^*)

  • W3

    女性 50代

    この講座は「頭と心を使って愉しく目標を導き出すことができました!」でした

    沢山の情報をいただき、頭と手を動かし、自分を見つめる、とっても楽しく気付きの多い素晴らしい時間でした!
    先生が優しく愉しくキラキラしていてまたお逢いしたくなりました♡

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!気づきがあると言ってもらえて
    嬉しいです。また宜しくお願いいたします。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「気軽に参加できました!」でした

    ダイエットの講座ですが、自分の体重など伝える必要はなく、気軽に参加できる講座です。
    少人数だったので、遠慮なく質問もできます。
    どのようにダイエットを始めれば良いか迷っている人におすすめの講座だと思います。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。
    質問たくさんしてもらえて嬉しかったです。また、宜しくお願いいたします。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「ダイエット入門がよくわかる講座」でした

    難しい話は一切なく、食べ方についてや他にアラフォー以上のダイエットに特化してお話を聞けました。
    ダイエットに一番大事なこと!とそれをどうするか、気づかせていただいた講座でした。
    あとは日々、実践していきたいと思います。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    日々実践が大切ですよね(*^-^*)一緒に頑張っていきましょう!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「ダイエット入門講座痩せるのに必要な食事、運動の知識」でした

    ダイエットを始める前に何をするのか、
    BMI値をどれぐらい目指すのか、体脂肪率がどれぐらいだとどんなボディになるのか等、分かりやすかったです。

    具体的にどんな運動?というなの家事をすれば、痩せるからだになるのかも教えてもらいました!

    最後の腹筋もヨガマット買ってやってみようと思います。

    食事と運動大事ですね!床を水ぶきします!

    先生からのコメント

    ヨガマット是非買って運動してみてください!
    アラフォーからは運動必須です(*^-^*)
    床水拭き!家もピカピカになるし、運動もできるし
    ダブルでいいことづくめですね。

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