開催日程はありません。
アメリカの大学で心理学とコミュニケーション学を学び、
『幸せの国』フィジー共和国で、留学生の方々への現地の生活、現地の人々との関わり、また英語習得のサポートを行っていました。
精神的に不安定で、
うつ病で通院・薬物治療も受けていたこともありました。
身近な人を一度ではなく失ったことや、
「もう生きていけないんじゃないか」と思うほどのトラウマ的体験をしたこともありました。
そんな私ですが、心に関する知識と、自分と真摯に向き合うほんの少しの勇気を持つことで、
全ての辛い経験をリソース（私の宝・ギフト）に変えることができまし...
+続きを読む
ポジティブ心理学という心理学の分野は知らなかったのですが、色々と研究されており、なるほどと思いました。また、「ネガティブになってしまう」という人間の特性を踏まえて、どうやったらポジティブな思考が出来るようになるのか、簡単ですが具体的な方法を示していただけたように思います。とても勉強になりました。ありがとうございました。
この手の講座は何回か受けたことがありましたが、眼からうろこの内容が盛りだくさんで、これからすごく前向きに頑張れる気がしました！
いろんな意味で自分を振り返るきっかけにもなりました。自分が幸せになることで、周りの人が幸せになる、というお話も真面目すぎる日本人が知ったら、楽になるだるうな、と考えさせられる内容でした。
理論だけでなく、実践するところまで踏み込んで教えてもらえたのでとてもありがたかったです。次の講座、楽しみにしています🎵
ネガティブな感情の減らし方とポジティブ思考回路の作り方のお話はとても具体的でわかりやすい内容でした。
ポジティブ心理学について勉強になったことはもちろんですが、学んだ事をすぐに自分の生活の中に取り入れることができそうなので、早速自分に合いそうなものを試してみて効果を実感してみたいと思いました。