\朝活のプロ直伝!/早起きを楽しく続けよう!早起き&朝活習慣化講座

オンライン

\朝が苦手な方、継続が苦手な方大歓迎!/のべ500名の朝活習慣化をサポートしてきた朝活のプロが、早起き継続のコツをとことん教えます!

こんなことを学びます

◤こんなことを学びます◢
・夜型生活から、無理なく楽しく朝型にするための具体的な4ステップ
・朝活のプロが実際に毎朝やっている、超オススメ朝活コンテンツ
・早起きや朝活の習慣化に必須の条件
・朝型生活にするメリット、デメリット


◤こんなことが出来るようになります◢
(※成果を保証するものではありません)
・明日から、朝起きるのが楽しみに関しる!
・朝活の習慣化のコツを、日常生活で活かすことができる
・在宅ワークで乱れた生活リズムの改善のきっかけを作れる


◤こんな風に教えます◢
屋外で、少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。


◤持ち物◢
特になし
メモをしたい方はノート、
筆記用具


◤定員◢
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

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講座スライド(受講後に、講座内で使用したスライドをPDFにてお送りいたします。)

この講座の先生

北野三保子 (早起き出版プロデューサー/二児の母)のプロフィール写真

北野三保子 (早起き出版プロデューサー/二児の母)

本人確認済み
  • 304人
  • 168回
先生ページを見る 先生に質問する
北野三保子@早起き出版プロデューサー

▶初心者向け出版プログラム『TEAM PUBLISH program』代表
▶朝活習慣化プログラム『めざまし道場』代表
▶三井住友カードメディア『Like U』で記事監修
▶電子書籍を2冊出版する著者


1990年3月15日生まれ、
二児(2歳・3歳)の母。

「自分のやりたいことをやる時間がない!」
という焦りから、朝型生活に切り替え、
現在では毎朝4時起きを完全に習慣化。

起業・読書・運動・美容を軸に
子育てをしながらでも
自分のやりたいことを思い切りやる
朝型ライフスタイルを確立している。

朝活習慣...
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当日の流れとタイムスケジュール

◆所要時間
60分


◆当日のレッスンの流れ
5分 自己紹介、講座紹介
10分 朝活習慣化のコツ❶:習慣化に必要な具体的な4ステップ解説
10分 朝活習慣化のコツ❷:楽しく早起きをするための3つのアクションプランとは
10分 朝活習慣化のコツ❸:超オススメ!朝活コンテンツ5選解説
10分 朝からワクワクできる!自分の早起き計画を立てよう!ワーク
5分 質疑応答・まとめ
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こんな方を対象としています

・早起きが苦手な方
・早起きを続けたい方
・朝に自分の時間を取りたい方
・朝に勉強や読書などの自己研鑽の時間を作りたい方
・在宅ワークになり、生活リズムが乱れてしまった方
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受講する際は以下をお読み下さい

・画面オフの参加、チャットだけの参加など、その時のご都合に合わせた気軽な参加方法で大丈夫です。
・お子さま連れの参加でも大丈夫です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「わかりやすくて楽しい講座」でした
    女性 50代

    ポイントがすっきりと整理されていて、エネルギーもあって楽しかったです。

    北野さんのように朝を活用できるようがんばります。

  • この講座は「早起きってこんなに楽しいんだ!と思える講座」でした
    女性 50代

    早起きや朝活のつづけ方をこんなに楽しく教えてもらえるなんて、サイコーです!

    先生の朝活への愛が伝わってきて、私も明日から朝を楽しみたい!楽しみ続けたい!と感じられました。

    とても面白く学びになる時間でした。ありがとうございました✨

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