【大人気講座『ズボラ食事法 入門講座』の続き、中級編です！！】
こちらのページをみていただきありがとうございます！！
大好評のズボラ食事法入門講座のつづきの講座になります。
入門編がまだの方は、先にこちらを受けてからの方が理解しやすいです。
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心も体も若々しいままラクに人生を生きる！ズボラ食事法 入門講座
https://www.street-academy.com/myclass/95884#
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さて、少し私の自己紹介とこの講座への想いをお伝えします。
わたしは、妊娠・出産する前は
ヘビースモーカーでお酒好きで、
営業職でよく飲みに行くし、外食も多い、
不規則でコンビニもしょっちゅうという、
健康とは程遠い生活をしておりました。
そんなわたしでも、無事に第一子を授かったのですが、
アトピー持ち。かんしゃく持ち。
わたしの中の毒が赤ちゃんへ移ってしまったのかなと、
自分の過去の生活習慣を悔やみました。
そこからいろいろ改善していき、食べ物と心のあり方の大切さにたどり着きました。
子どもの皮膚が強くなったり、かんしゃくが減ったり、
私自身のイライラも減ったり。
するとよく眠れるようになって、肌や便通もよくなり結果的に若返りました。
この講座では、食べ物から心と身体を元気にする方法をお伝えしていきます。
入門講座の方では、難しい栄養学や料理方法、レシピの話しませんでしたが、
ぜひ教えて欲しい！！とのお声をいただきました！（ありがとうございます！）
こちら中級編では、具体的にさけたい食品添加物や、
ミネラルがたっぷりとれるお料理の簡単レシピ、
デトックスに必須のお水、どんなお水を選べばいいのか
についてお伝えします。
大量の情報があふれる世の中で、どれを選べばいいのか取捨選択が難しくなっているなと感じます。
今回お伝えするのは、私が効果があったと実感したものになります。
いろいろ知っていただき、なにを取り入れ、なにをやめるかの判断の一つに使っていただけたら嬉しいです。
＜こんなことを学びます♪＞
・前回入門講座の復習をすこし
・さけたい食品添加物名
・さけたい食品添加物のはいっているものの例
・どんなお水を選べばいいのか
・経皮毒について
・ミネラルたっぷりの簡単レシピ
・わたしの食事紹介
＜こんなことが出来るようになります♪＞
・スーパーでお買い物するときにいいものを判断できる
・今の料理に栄養をつけたすことができる
・好き嫌いがあっても栄養をとることができる
・からだにはいってしまった毒素をだせるようになる
・お肌がキレイになる
・アトピーやアレルギーの緩和
・元気が湧いてくる
・ストレスが減る
・若返る、アンチエイジング
・身体の中から若返る
・物忘れが減る
・笑顔がステキになる
・ダイエットできる
・認知症の予防になる
・発達障害などの症状が改善する
・不定愁訴が改善する
＜こんな風に教えます♪＞
zoomにて、少人数で丁寧に教えます。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。
＜持ち物＞
筆記用具
＜定員＞
基本 ５名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
最後まで読んでいただきありがとうございます！！
お申し込みはしたの緑色のボタンからお願いいたします。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております＾＾
昨年末に入門講座を受講し、もっと深く知りたいと中級編を受講しました。
前回学んだ知識を掘り下げる内容で、具体的な対策を教えていただきました。
レシピはさっそく試してみたいと思います。
講座の最中も適宜、質問を受け付けてくださり、その場で疑問を解消することができました。
ありがとうございました。