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心も体も若々しくラクに人生を生きる!ズボラ食事法 中級編

オンライン

若々しく健康でいられると、心もハッピーで幸せに暮らせます!中級編では具体的に何を避けたらいいのか、栄養満点のレシピもお伝えします!

こんなことを学びます

【大人気講座『ズボラ食事法 入門講座』の続き、中級編です!!】

こちらのページをみていただきありがとうございます!!

大好評のズボラ食事法入門講座のつづきの講座になります。
入門編がまだの方は、先にこちらを受けてからの方が理解しやすいです。

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心も体も若々しいままラクに人生を生きる!ズボラ食事法 入門講座
https://www.street-academy.com/myclass/95884#
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

さて、少し私の自己紹介とこの講座への想いをお伝えします。

わたしは、妊娠・出産する前は
ヘビースモーカーでお酒好きで、
営業職でよく飲みに行くし、外食も多い、
不規則でコンビニもしょっちゅうという、
健康とは程遠い生活をしておりました。

そんなわたしでも、無事に第一子を授かったのですが、
アトピー持ち。かんしゃく持ち。

わたしの中の毒が赤ちゃんへ移ってしまったのかなと、
自分の過去の生活習慣を悔やみました。

そこからいろいろ改善していき、食べ物と心のあり方の大切さにたどり着きました。

子どもの皮膚が強くなったり、かんしゃくが減ったり、
私自身のイライラも減ったり。
するとよく眠れるようになって、肌や便通もよくなり結果的に若返りました。


この講座では、食べ物から心と身体を元気にする方法をお伝えしていきます。

入門講座の方では、難しい栄養学や料理方法、レシピの話しませんでしたが、
ぜひ教えて欲しい!!とのお声をいただきました!(ありがとうございます!)

こちら中級編では、具体的にさけたい食品添加物や、
ミネラルがたっぷりとれるお料理の簡単レシピ、
デトックスに必須のお水、どんなお水を選べばいいのか
についてお伝えします。

大量の情報があふれる世の中で、どれを選べばいいのか取捨選択が難しくなっているなと感じます。

今回お伝えするのは、私が効果があったと実感したものになります。

いろいろ知っていただき、なにを取り入れ、なにをやめるかの判断の一つに使っていただけたら嬉しいです。


<こんなことを学びます♪>
・前回入門講座の復習をすこし
・さけたい食品添加物名
・さけたい食品添加物のはいっているものの例
・どんなお水を選べばいいのか
・経皮毒について
・ミネラルたっぷりの簡単レシピ
・わたしの食事紹介

<こんなことが出来るようになります♪>
・スーパーでお買い物するときにいいものを判断できる
・今の料理に栄養をつけたすことができる
・好き嫌いがあっても栄養をとることができる
・からだにはいってしまった毒素をだせるようになる
・お肌がキレイになる
・アトピーやアレルギーの緩和
・元気が湧いてくる
・ストレスが減る
・若返る、アンチエイジング
・身体の中から若返る
・物忘れが減る
・笑顔がステキになる
・ダイエットできる
・認知症の予防になる
・発達障害などの症状が改善する
・不定愁訴が改善する

<こんな風に教えます♪>
zoomにて、少人数で丁寧に教えます。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

最後まで読んでいただきありがとうございます!!

お申し込みはしたの緑色のボタンからお願いいたします。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております^^
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この講座の先生

心理カウンセラー

アマゾン子育てランキング1位著者

心理カウンセラー
アドバンスドNLPプラクティショナー取得
アドバンスドNLPマスタープラクティショナー取得
エターナルキネシオロジーセラピスト

元北本市特別支援教育支援員
ベビーシッター・家庭教師・塾講師経験あり


子育てに関するお悩みが専門。

子育てのお悩み、発達障害、グレーゾーン、子育てのイライラ、食育とクスリ、アダルトチルドレン、虐待、産前産後ケア、
教職員・保育者のストレスケア、応用行動分析による指導や療育のアドバイスなど

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1、自己紹介
    2、実践できるズボラ食事法について
    3、ワーク
    4、感想、シェアタイム
    • こんな方を対象としています

      ・さけたい食品添加物を知りたい方
      ・スーパーで気をつけることが知りたい方
      ・お水に興味のある方
      ・簡単に栄養あるごはんを作りたい方
      ・調味料の選び方が気になる方
      ・ズボラ食事法入門講座をご受講いただいた方
      ・健康になりたい方
      ・若返りたい方
      ・ダイエットしたい方
      ・乾燥肌、脂性、アトピーなどお肌トラブルを改善したい方
      ・食品の安全性について知りたい方
      ・子育て中の方
      ・家族に元気で健康でいてほしい方
      ・高齢の親御さんの栄養が気になる方
      ・お子さんに元気な赤ちゃんを産んでほしい方
      ・面倒くさがり、ズボラな方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      リラックスしてご参加ください^^

      zoom(ズーム)は、開始時間の5分前から開けております。お早めのご入室をお願いいたします。

      参加者様同時の安全・安心のために、本名にて、お顔出し、音声オンでご参加ください。
      気になる方は、お申し込みの際にコメントからご一報お願いします^^
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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