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自炊は自分をよくする究極のセルフセラピー ご自愛料理研究家の木村綾子です。プチ不調を医者や薬に頼らず治したい方ひとりひとりにあわせた自炊や、発酵食品作り、マクロビオティック料理を教えています。
（略歴）
愛知県出身の両親のもと、丙午女子として生まれ横浜のハズレで育つ。
東京女子大学文理学部日本文学科卒業。
2009年、資産運用の会社の管理職をリーマンショックの影響で希望退職。キャリアアップのため産業カウンセラーの資格を取得する。
2009年食事とカウンセリングの両面からメンタル不調者をサポートするサロン「セルフケアキッチンQooki」...
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アロマテラピー入門編に参加させていただきました。
アロマエッセンスは持っていたものの、知識はほとんどなく、好きな香りを楽しむ程度でした。
今回、詳しいスライドとやさしい解説で、体への効能がどれほどかということが分かり、アロマの奥の深さを感じました。
食事と共に、アロマがメンタルヘルスによいことが分かりました。
多方面へ知識がある綾子先生ならではの解説で、とても分かりやすく、一見難しそうな言葉も、理解出来ました。
もちろん対面の講座も素晴らしいと思うのですが、オンラインの落ち着いた雰囲気も好きで、楽しく参加させてもらいました。
ありがとうございました。
とてもわかりやすくて楽しかったです。
最初に
先生のプロフィールを丁寧に教えて頂き
より先生の事がわかり講座に入りやすかったです。
アロマがメンタルを整える・・・
図や文章で解説して頂き
メカニズムがわかりやすかったです。
メンタルを整えるのはアロマ以外にも
食事が大事
という事も改めてわかりました。
先生の他の講座も受けてみたいなーー
と思いました。