開催日程はありません。
開催日程はありません。
『気持ちが楽になる』サポートをしたい
愛想笑いではなく『心から笑顔になる』をテーマに講座やセッションを行っています。
母がヒステリックだったこともあり『怒る人』を見ると委縮し黙ってやり過ごしてきました。
イライラしても「我慢」、ストレスをためて、限界に達すると気持ちを爆発。時には縁を切ることで解決してきました。
恋愛は続かない、身内(家族)にはキツイ言い方、自分を責めて。一生懸命生きているのに、うまくいかない。
笑っていても、何か辛い。
そんな私でした。
~怒らない、我慢、それって幸せなことなのか~
アンガーマネジメ...
+続きを読む
アンガーマネジメントの考え方や実践方法について深く学べました。色々なコントロール方法がありますし、日々の積み重ねが重要なので、ものすごく奥の深い分野だと改めて実感しました。一つひとつ丁寧に教えてくださるので楽しく受講できました。自分と向き合いながら少しずつ高めていこうと思います。
理解ができても、どうすれば実践できるのかが不明瞭になることが多いので、このような実践講座までがあるととても助かります。
トレーニングブックを自己流でやろうと思っていましたが、受けた方が理解が深まって良かったです。話している途中で、何を話しているか、よくわからなくなってしまう私を、優しくフォローして下さいながら講座が進みました。何か困った時は個人セッションをお願いしようと思います。