中医学の先生が教える【冷え対策】温活 タイプ別対策

対面 オンライン

冷えは万病の元。腰痛、頭痛、胃の不調、肩こりなど起きやすくなります。タイプ別に冷え対策!すぐに実践できる食べもの、効果的なカイロの使い方

こんなことを学びます

冷えは万病の元、冷えから頭痛、腰痛、胃の不調、肩こりなどの不調を
招きやすくなります。

あなたの冷えはどこから?
冷えのタイプ別に
すぐに実践できる対処法をお伝えします。

カイロは使っていますか?
こちらもタイプ別に、効果抜群のカイロの使い方を
細かくお伝えします。

実は、あるタイプの方には、あまり効果がでない
カイロの使い方もあります(._.)

【中医学とは?】
2400年前から受け継がれてきた【中国の伝統医学】

食事や生活スタイルのバランスを整え
元気に過ごせるヒントが詰まっています。

❄ 冬に最適な食べもの
❄ 暖め効果抜群の【生姜】の使い方
❄ 足がポカポカする足湯の方法
❄ 効果的なカイロの使い方
❄ 冬~春に向けての過ごし方

💖 冷え症改善に向けて
   体の内からのケア・外からのケアをお伝えします。

※足が冷たすぎて眠れなかった私ですが、改善しています。

✨OBPアカデミアでの【冷え対策講座】が記事になりました。

一年中むくんでいるライターが、中国伝統医学で
不調にアプローチしてみました
https://obp-ac.osaka/blog/staff_diary/4681.html


【こんな風に教えます】
少人数でていねいに教えます。
レクチャーとワークを組み合わせて進めていきます。

【このレッスンで得られるもの】
・冷えの原因がわかります
・冷えの対処方法がわかります。
・健康につながる秘訣(食事や生活習慣)を学べます。
 体質改善のヒントをお伝えしています。
・冬の養生法がわかります。
・有効なカイロの使い方がわかります。

【定員数】
基本 3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

【特記事項】
他のポータルサイトでも同時に告知をしています。
先着順にて承っております。

💖公開された日程が難しい場合、日程調整をさせていただきますので、
 お気軽にリクエストメッセージをください。
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア梅田・北新地

価格(税込)¥6,000

受けたい
18人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥6,000
場所梅田・北新地

対面受講料に含まれるもの

含まれるもの:テキスト代
含まれないもの:カフェでの開催の場合、ご自身のお茶代はご負担をお願いしています。

オンライン受講日程

価格(税込)¥4,000

オンライン受講料に含まれるもの

テキスト代

この講座の先生

中医師から学んだホンモノの中医学 自分の体トリセツ

健康と若返りの秘密!体と心のトリセツ「中医学」

ひと頃、めまい、頭痛、便秘、だるさ、冷え性など不定愁訴に日々悩まされ、藁をもつかむ思いで様々な治療を模索する。

そんな中、陰陽五行の考えに基づくマクロビオティックを取り入れたところ、日常生活もままならない状態が、みるみる楽になっていくのを体感。年齢のせいだからと諦めていた不調の原因が食事にあったことが判明し、体だけでなく気持ちまで晴れやかになり、イキイキと活動できるようになる。

そんな自身の経験を通して中医学の魅力にはまり、中医師今中健二先生に師事。薬膳、望診、整体の最高峰とも言われ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間 90分>
 
●自己紹介(10分)
●講座  (70分)
●質問タイム (10分)
続きを読む

こんな方を対象としています

・冷え性の方
・冷えてむくみがある方
・冷えを改善したい方
・冬の養生を知りたい方
・体質改善したい方
・健康に興味がある方
・中医学、東洋医学に興味がある方
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー12

  • 楽しかった( 9 )
  • 勉強になった( 11 )
  • 受ける価値あり( 11 )
  • この講座は「冷えの原因や対処法が分かる講座」でした
    男性 40代

    冷えの原因や対処法について、想像以上に様々な方法を教えていただけ、自分の冷えの原因と思われる内容と対処法も教えていただきました。
    これからどうすれば良いかが分かり、体質改善を目指して頑張りたいと思えました。

    先生からのコメント

    冷え対策講座にご参加いただきありがとうございました。
    中医学の観点から冷えの原因と対策をお話しさせていただきました。
    意外なところもあったかと思いますが、実践されてご自身の体の変化を感じていただければと思います。
    また冷えは冬だけでなく、夏のエアコンから冷えにつながりますので、夏の過ごし方も大切になってきます。
    体質改善を目指され、ご不明点な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

    嬉しいレビューをありがとうございました。

  • この講座は「タイプ別冷え対策が分かる講座」でした
    女性 30代

    少人数制で、自分が知りたいことを分かりやすく説明して下さいました。

  • この講座は「冷えのタイプと対処法を学べる講座」でした
    女性 30代

    冷え性にはいろいろなタイプがあることや、自分がどのタイプの冷え性で、どのような事に気を付ければいいのかという学ぶことが出来ました。
    また、やみくもにカイロを使うのは良くないことや、どんな時にどこに使うと良いのかも知ることができました。
    今の生活が、春に繋がっていることを意識して、やれることをやっていきたいです。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    冷え対策講座にご参加いただきありがとうございました。
    冷えは万病の元といわれるくらい、トラブルの元となります。食べ物や生活習慣を変えることで、体は変わってきます。楽しみながら、食べもの、カイロなどお試しください。
    日常の積み重ねで大きく変化しますよ。
    またご不明点な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
    嬉しいレビューをありがとうございました。

  • 栄養・ダイエットのおすすめの先生栄養・ダイエットの先生を探す

    漢方・薬膳の関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す