FLO Pilates～流れるように音楽に合わせて動くピラティス～

〈FLOPILATESとは〉

音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられたオリジナルエクササイズ。ゆったりと流れるように動いて行くので、カラダが気持ちよく伸び動きやすくなる感覚を味わえます。
流れるように音楽に合わせて動くピラティスFLOPILATES」は集中力やリラックス効果が高く、まさに”動く瞑想”と言えるエクササイズです。
また、一曲を繰り返し行いカラダに動きをインプットして行う事で、繰り返すごとに集中力が研ぎ澄まされ、無心の状態(Flow State)へ導きます。終わったあとには、心身共に高いリフレッシュ効果が得られます。

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【12月　開催スケジュール】

12月05日(土)　13：40-14：40
12月19日(土)　13：40-14：40

■場所
〇スタジオ：下北沢駅前　徒歩1分
＊スタジオ詳細はご予約後にご案内いたします。

■参加費：2,000円

■参加人数：1レッスン最大6名
*ソーシャルディスタンスを保つため、人数を限定にさせていただいております。

■その他ご案内
・ヨガマットはスタジオにて無料レンタル可能です。
・スタジオ内にてお着換えいただけます。