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【即効性】運動が苦手な人のための肩こり改善セルフ整体講座おまけつき

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整形外科で5000人以上の改善実績、肩こり、偏頭痛、猫背、眼精疲労、更年期症状(ほてり)に特に効果的

こんなことを学びます

【キャンペーン中!是非お気軽にお試しください】
今やっているストレッチ、筋トレ、体操、呼吸法、ヨガ、ピラティスよりも効果が長続きするセルフ整体を学んでみませんか?
整体といってもコツさえつかめば誰でもできる簡単な方法ですのでご安心ください。
今回は肩こりを半永久的に改善する本当のコリがある場所とそのほぐし方を伝えます。
このセルフケアは毎日やらなくてもよいというのが最大のポイントです。
毎日は続かないという方にもってこいのセルフケアとなります。


↓このセルフ整体で見込まれる改善箇所↓
肩こり、片頭痛、頬のむくみ、顎のたるみ、首まわりのほてり(更年期症状)、ほうれい線、眼精疲労、顔全体痩せ、閃輝暗点、猫背、眼精疲労、骨盤調整

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初めまして、セルフ整体講師の尾崎です。

【私がセルフ整体をはじめたきっかけ】
私はもともとシステムエンジニアで、肩こり、偏頭痛持ちでした。
整体師になってからもそれは完全には改善されていませんでした。

ある時、自分の膝が急激に痛みだし、
階段の昇り降りや走ったりすることができなくなりました。
精密検査を受けても異常はなし、原因は不明。
医師からは「将来は車椅子を検討した方がいい」と言われるほどでした。

色々な治療を受けましたが膝の痛みは日に日に増すばかりでした。
整体師なのに自分の膝の不調も改善できない、、
自分の無力さやもどかしさで悲観的になる日々が続きました。

しかし、
痛みを我慢しながら湯船につかっているときに、ふと
「痛いところをつまんでみようかな、、」と思い自分を施術しました。
するどい痛みを感じましたが、そのときはなぜか続けていました。
それを毎日続けていると、あることに気付きました。
「つまんだときの痛みがなくなった、、?」
なぜか膝の痛みも減っていました。
その後、膝の調子は右上がりで良くなり、
階段昇り降りはもちろん走っても痛みが出ることはなくなりました。

「同じように治療法がないまま悩んでいる方にこのことを伝えたい」

そんな気持ちでセルフ整体の講座は生まれました。


【運動せずに最小限の手間で肩こりを改善するには】

みなさんは肩こりを改善するために
どんなセルフケアをしていますか?
肩こりに悩むお客様からはこんな答えが返ってきました。

・ストレッチ
・ヨガ
・セルフマッサージ
・体操
・筋トレ
・整体を頻繁に受ける
・毎日お風呂につかる

確かに、これらを毎日やっていれば
肩こりは今以上に悪くなることはないでしょう。

でも途中で続けるのが面倒くさくなって
また肩こりに悩まされているのではないでしょうか。


ちなみに私は、健康になる為だけの運動はしたくないし、
自分の好きなことだけをやって健康を維持したい!
と思っています。


【重要なのはコリに対する誤った常識を変えること】

「毎日こんなにがんばっているのに
肩こりがなおらないのです、、」

という話を多くのお客様から聞きました。

まず、お伝えしたいのですが
毎日がんばる必要はありません。

あなたは、
肩こりの大きな要因であるコリの場所
について、知らないだけなのです。

なぜそれをほとんどの人が知らないのかというと、
筋肉についての誤った常識が邪魔をしているからです。

毎日がんばらずに肩こりを全く感じなくなる方法があるとしたらどうでしょうか?


【筋肉についての誤った常識とは】

私は4年をかけて整体の学校3つに通いました。
そこで学んだことは今の自分の力になっていると感じますが、
ある重要なことについては教えてもらえなかったのです。

それは、、

教科書上、筋肉がない箇所にもコリができる

という点です。

さらに、

一般的にはマッサージしない箇所のコリをほぐすことにより、
短時間で痛みや辛さを改善できる

ということがわかったのです。

肩こりも同様です。
一般的には首から肩の関節にかけての部分をマッサージします。
が、実はそこにはほとんどコリはありません。

多くの方が肩こりを改善できる巨大なコリがある箇所を放置して、
コリがあまりないところを一生懸命マッサージしているのです。


【肩こりをすぐに改善できるコリがある場所とは】

それは、、

"耳"

です。

「耳なんて筋肉ない箇所をやっても意味がない」

と思ったのではないでしょうか。
私もそう思っていました。
けれどそれは誤った固定概念でした。
「耳には筋肉がないからコリができるなんてことはない」
「もし耳にコリがあったとしても肩こりには関係ない」
これこそが盲点だったのです。

実際は耳のコリが背中や首のコリを助長しています。
一度もしっかりマッサージしていないのでなおさらコリは残ったままになります。

私は耳のコリを徹底的にほぐし、
肩こりを感じることはなくなりました。

この自身の結果をもとに、
お客様にも肩こりの際は耳を中心に施術をしていきました。

「最近肩こりで眠れないということがなくなった」
「頭痛を感じなくなった」
「顎周りがすっきりしてきた」

このようなお客様の声を多く頂きました。

その後、私はこう考えました。

「自分で耳をほぐす簡単なやり方を伝えれば誰でも肩こりは改善できる」

私も肩こりや頭痛に悩んでいた時期があり、
あなたの辛さも全てではないですがわかります。
是非あなたにも本当のコリについて知ってもらい、
肩こりが全くない状態を手に入れてもらいたいと思っています。


【講座の特徴と流れ】
肩こり、頭痛(閃輝暗点)、腰痛、膝痛持ちだった私が、
不調が全くない状態を数年維持しているセルフ整体について
余すことなくお伝えします!
改めてお伝えしますがこのセルフ整体はよくなったら毎日やる必要はありません。運動も必要ありません。

・肩こりについての認識合わせ
・今やっているセルフケアのシェア
・なぜ肩こりがなかなか改善しないのか
・本当にこっている箇所の説明
・耳のコリと筋肉の説明
・自分の状態チェックの仕方
・耳のコリのほぐし方と3か所のポイント
・セルフ整体前後の状態チェックの重要性
・補足情報 首と腰を繋ぐ筋肉
・セルフ整体のポイント
・好転反応についての説明
・質疑応答

↓ストアカ用自己紹介&講座紹介動画↓
https://youtu.be/19MfWgL0EwY
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4月24日(土)

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この講座の先生

カラダの下地づくり専門家

整形外科で5000人以上のカラダ改善実績に基づく独自のコリにアプローチするカラダの下地づくりの専門家

法人向けシステムエンジニアに約5年間従事。業務命令により、顧客への誤った対応を強要されたことで、正直者が災いし、極度なストレス過多、精神を病んでしまう。

その後偶然入った足ツボの店で安心安全な場を体感、感激し整体師になる。

その後、原因不明の両膝痛を発症。様々な治療を受けたが改善されず医師からは車いすをすすめられる。

しかし、自分で膝痛を改善することに成功し、現在、整形外科でさえ原因がわからないとされている関節痛で悩む500...
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ・Zoomのルームに集合
    ・肩こりについての認識合わせ
    ・今やっているセルフケアのシェア
    ・なぜ肩こりがなかなか改善しないのか
    ・本当にこっている箇所の説明
    ・耳のコリと筋肉の説明
    ・自分の状態チェックの仕方
    ・耳のコリのほぐし方と3か所のポイント
    ・【実践】セルフ整体指導、質問は随時受け付けます
    ・セルフ整体前後の状態チェックの重要性
    ・補足情報 首と腰を繋ぐ筋肉
    ・セルフ整体のポイント
    ・好転反応についての説明
    ・質疑応答
    ・Zoom解散
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  • こんな方を対象としています

    運動をなるべくせずに肩こりを改善したい方
    なるべく最小限の努力で肩こりを改善したい方
    健康を維持するための時間を減らしてプライベートの時間を増やしたい方
    整体やマッサージを受けずに自力で健康になりたい方
    整体師の仕事に興味がある方
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ジャージなど動きやすい恰好で受講をお願い致します。
    また講座中も水分補給をかかさずにお願いします。
    セルフ整体後は眠くなる可能性がありますので直後に大事な予定を入れないことをおすすめします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー25

  • 楽しかった!( 18 )
  • 勉強になった!( 23 )
  • 行く価値あり!( 21 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「簡単ですぐに効果が実感できました」でした

    ここ2カ月程肩こりが酷くマッサージに行っても改善されませんでしたが、この講座を受講した翌日には久しぶりに肩がだいぶ楽になっていました。
    おまけに顔のむくみも若干減ったような気もします。

    教えて頂いた動作の後に首の可動域が少しずつ広がっていくのが実感できました。
    めまいが起きやすい事も考慮して頂き、様子を見ながら教えてくださいました。
    座ったままできるものばかりで、これなら面倒くさがりな自分にもできそうです。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    効果を実感頂けてよかったです。
    はい、なるべく楽に最速で改善できるように実は伝える順番なども色々考えています。
    またよかったらご受講ください。
    尾崎

  • W2

    女性 40代

    この講座は「効果が実感できる講座」でした

    普段から冷え易い体質ですが、講座中に手足が温まり、ジンワリ汗をかいている事に驚きました。
    運動でしか解せなかった所も、講座中に運動する事なく解せた事に驚きです。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。
    効果を実感頂けてよかったです!
    はい、私自身が運動が苦手なので運動なしで健康になる方法をつきつめた結果こういう形になりました笑
    またよろしくお願いいたします。
    尾崎

  • W3

    女性 40代

    この講座は「意外な発見がありました‼︎」でした

    普段体の事には、鈍感な方ですが、今日動かしてみて、つっかかりや左右差を感じる事ができて、もっと体の事に意識を向けてみようと思いました。意外な箇所をほぐすと血流がよくなった感じや少しの変化もあり、これから続けていくとどう変わっていくのか楽しみです。腰痛や小顔にも興味があるので、また受けてみたいです。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。
    ご自身の意識も高められてよかったです!
    私は施術よりも自分の身体の状態チェックを重視しているですが、
    まさしく意識を高めてセルフケアの効果を倍増させてほしいという想いからきています。
    ぜひ身体の変化を楽しんでくださいね。
    他の講座は開催リクエストを頂ければ日程の調整も可能ですのでお気軽にご連絡ください。
    ではまたよろしくお願いします。
    尾崎

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