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みなさまはじめまして
PMRS合同会社の代表&矢山式小周天気功講師の中村好孝です。
私は2002年、仕事のストレスからうつ病を発症してしまいましたが、矢山式小周天気功法に出会えた事で、うつ病から抜ける事ができました。
この気功法は、自分自身の身体の気の巡りをよくするというものになります。
この気功を毎日実施してもらう事で、身体の凝りやストレスが解消でき、マッサージ通いが本当に不要になります。
【ご参考】
FBページ https://www.facebook.com/250198675172308/
【保有資格】
・矢...
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とても丁寧に教えて頂き、大満足でした!一つ一つの動きの説明がわかりやすく、身体がほぐれていくのを感じました。言葉かけも優しく、アットホームな場で心も身体もリラックスしました!
気功体験は初めてでしたが、動き方スピードなど言葉丁寧に説明してくれるので正しく基礎の型を学ぶことができます。
はじめての人でも全体像に触れることができる良い経験になると思います。
また講師の男性は常に今自分がどんな状態なのかを聞いてくれたり丁寧に歩幅に合わせてくれるためはじめての講師がこの形で良かったなぁと思います。
何より自分の体の状態を知り整える時間は、充実していて、とても満足なパッケージでした。
今こそ、体。
「誰にでもできるように」と言われた通り、単純な動きで実践しやすく、それに「呼吸」を合わせることで、驚くほど体がほぐれて暖かくなっていくのがわかりました。「気」を使ってほぐしたり、イメージを沸かせて実践することで心身がリラックスしていくのを体感することができました。
配布いただいた資料を参考にすると自分でも復習することができて、とても助かっています。
また機会があったら参加したいです。