開催日程はありません。
会社員として働いていた30代後半。
溜まっていく疲労感や肩こり首こり目の疲れ、
坐骨神経痛と不調のオンパレード。
毎日整体に通うわけにもいかないし
自分でケア出来るようになりたいと
趣味で続けていたヨガを本格的に学ぶことを決意。
ヨガの学びを深めていくうちに
坐骨神経痛も治って体が楽になり
気持ちも前向きになってゆくのを実感。
このビフォアーアフターの感動や体験を
より多くの人に伝えたいとヨガ指導者の道を志す。
ご参加いただいた生徒様が
心身と向き合っていただける時間となるよう
レッスンを行ってまいります。...
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気温が高い日が続き、既に軽い夏バテのようなダルさの中、しっかり呼吸をし筋肉や関節を動かして代謝が良くなり頭も心身もスッキリすることが出来ました。
ありがとうございました。
気温が高く、汗をかきながらのレッスンでした。
その汗をかくのも心地よく、また汗をかいた後にリラックスする時間も心地よく良い時間となりました。
ありがとうございました!
しっかりリンパも流し、筋膜も解せるので、ヨガが終わった後に体がかるくなり、気持ちも軽くなります。
また、シャバーサナの時間でとても深くリラックスできる良い時間でした。
ありがとうございました!