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BASI Certified Mat Work Instructor
リンパケア検定2級
美容師免許
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ピラティスの動きをベースにし、フォームローラーなどを使ったリンパケアでリンパの流れをスムーズにし、美容効果を高めていきます。
リンパの流れが滞ると『冷え』『浮腫み』などの症状が出る、というのはお聞きになった事があるかもしれません。身体に出るそのような症状をピラティスとリンパケア両方の軸からアプローチしていきます。
レッスンの中で、体幹へ効くトレーニングもしっかりと行いますが、...
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ポールやチューブを使う箇所があるので、ツールを使わないピラティスとは違ったアプローチがあり、きつい部分もありましたが、楽しかったです。また参加させて頂きます。