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【子育てママのためのオンラインレッスン】

オンライン

お子様が泣いても騒いでも大丈夫!子育てママだけのための子育てサークルのようなオンラインレッスン

こんなことを学びます

子育てママは、コロナを関係なく外出自粛のような生活を送り、自分の時間も持てず体力低下だけでなく、ボディラインの崩れ・ストレスなどのお悩みがある一方、解消出来る場所もないのではないでしょうか?

【子育てママだけのためのオンラインレッスン】

小さなお子様がいらっしゃるとちょっと外出するにも気を使いますよね。

ママ友と気兼ねなくランチするにもお子様が泣き出して、周りに気を使ったり・・・・。

ましてや、産後ダイエットのためにジムに通う時間なんてない。

体力はどんどん落ちるし体型は崩れていく。。。

そんなママを救うためにこのオンラインレッスンはあります。


【子供が泣いたって、騒いだって大丈夫!対象は子育て中のママのみ】

現在行っているオンラインレッスンにも、入園前のお子様をお持ちのママが参加されることがありました。

しかし、お子様が途中で泣いたり、騒いだり。。。

他の参加者の方に迷惑がかかるとミュートにしたり、途中退出された方も多数いらっしゃいました。

このレッスンは、子育て中の方のみ参加可能と致しますので、参加される皆様は子育て真っ最中の方ですので、気兼ねなくご参加いただけます。

レッスン途中にお子様が泣いても、騒いでも大丈夫^ ^

子育てサークルのような感じで行いますので、お気軽にご参加ください!

逆に子育て中の方でも、そういうのが嫌な方は、REBORNの通常オンラインレッスンにご参加ください。

【ワンコイン】自宅でフィットネス!40分でしっかり引き締め!
https://www.street-academy.com/myclass/85351

【体力がない方でも安心してご参加いただけるプログラム内容(30分+質疑応答10分)】

出産後、運動不足が長引くと当然体力も落ちます。

出産以来、全く運動をしていないから付いていけるか心配・・・という方も多いかと思います。

しかし、ご安心ください^ ^

このプログラムでは、まず最初の10分は、身体のバランスを整えるストレッチを行います。

足の裏から股関節周りまでをしっかりと整えるストレッチを行うため、O脚やX脚も改善出来るストレッチとなります。

バランスを整えた後、弱った体幹のトレーニング、下半身のトレーニングを中心に行います!
(お子様と一緒に出来る運動も取り入れていきます)

そして、最後にご自分のペースに合わせた有酸素運動を行います。

その後は、約10分間質疑応答の時間を設けますので、産後ダイエットについてなどのお悩み相談や疑問点などにお使いください^ ^

理想は、子育てのお悩みのシェアや先輩ママからの助言等にも使えると良いのですが(笑)


【子育て中のあなたが主役のレッスンです】

出産後は、子供中心の生活になり、自分の時間も持てず、自分のことは後回しだと思います。

でも、このレッスンに参加される際は、どうぞご自分中心で考えてください。

・綺麗になる
・自分に自信を持つ(自分の時間を30分でも持つ)
・日頃のストレスをぶつける(笑)

ためにこのレッスンを活用ください!


<定員>
基本 10名
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この講座の先生

30歳以上からのボディメイクトレーナー

初めまして!

30代以上大人女性のためのパーソナルトレーニングジム【Fitness Labo REBORN】を運営している本宮桂太です。

REBORNでは、30歳以上の大人の方向けの加圧パーソナルトレーニングとファスティングを提供しております。

30歳以上の方特有のボディラインの崩れや代謝低下を改善するお手伝いをさせていただきます!

また、この講座ではREBORNで行なっているトレーニングをzoomを使用し、Live配信を行います。

ご自宅にいながら気になるお腹周りや下半身の引き締めトレーニングが行えます!



  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【10分】身体のバランスを整えるストレッチ
    【20分】弱った体幹や下半身を強化する筋トレ&有酸素運動
    【10分】質疑応答
    • こんな方を対象としています

      入園前のお子様をお持ちのママさん
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      本講座は、育児中のママ限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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