【ダンス基礎トレーニング】〜可動域を広げるための〜ストレッチクラス

オンライン

より美しく、よりかっこよく身体を使うため、楽しくダンスを続けるため、自分の身体と向き合う30分を!

こんなことを学びます

ダンスが好きな人のための、ダンサーによるストレッチクラスです。ダンスの初心者から、長年ダンスをやっている方まで!

ジャズ…ラテン…ヒール…ベリーダンス…ヒップホップ…
どんなジャンルもご自身の身体が基本!!!

踊ってるのに身体が硬い…すぐ身体を痛めちゃう…先生みたいに足が広がらない…アームスが上手に使えない…等のお悩みはありませんか??

このクラスでは身体の使い方にしっかりフォーカスしながら、細かい説明を交えてストレッチトレーニングしていきます✨

ストレッチを効果的に行うことで、身体が柔らかくなるだけでなく、綺麗な身体作り、コアトレーニングにもつながります!
より素敵に、よりかっこよく!体の可動域を広げて、よりダンスを楽しみましょう✨
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

AYAKA Kobayashiのプロフィール写真
現役プロダンサー(Jazz/HipHop/ラテン)
AYAKA Kobayashi
ダンサー(Jazz/HipHop/Latin)
4才よりバレエをはじめ、16才でHipHopとJazzを始める。2011年にはJIL Entertainment Galleryにてラテンダンスを始め、2013年退団。

[TOUR・LIVE・TV・PV]
SMAP/LiSA/KinKi Kids/イビョンホン/T.M.Revolution/平井堅 他
[STAGE]
『Endless SHOCK』『DREAM BOYS 2016』
『WEST SIDE STORY Season2』

この講座の主催団体

  • 181人
  • 130回
様々なトレーニングとHappyをお届けします🌺

私たち【BHAILA Connect】は
ダンス、ヨガ、フィットネスなど、各ジャンルのプロダンサー、プロトレーナーが集まった団体です。

講師陣は、ダンス(HipHop,JAZZ,Ballet,Latin)/POP Pilates/YOGA にそれぞれ精通しており、ダンサー、トレーナーとして最前線で活躍しているからこそお届けできる【トレーニング】【アクティビティ】を日々考えております!...
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当日の流れとタイムスケジュール

5分前よりログイン可能

クラスの説明

レッスン開始!
細かく説明しながら進めますので、ご自身の体の各部位を意識しながら身体を動かしていきましょう!

レッスン終了!お疲れ様でした✨
お悩みや質問等もお気軽にどうぞ!
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こんな方を対象としています

どなたでも大歓迎!

・身体が硬い方
・身体の痛みでお悩みの方
・ダンスをもっと楽しみたい方
・身体の使い方を知りたい方
・ダンス初心者の方
・ダンスのレベルアップをしたい方

…どなたでも!!
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受講する際は以下をお読み下さい

ZOOMでの開催です。
他サイトにも掲載しておりますので、ほかの参加者がいらっしゃる場合があります。

タオルとお飲み物をご用意下さい。
ヨガマットはどちらでも構いませんが、膝をつく動きなどもありますので、それに合わせてご準備ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「気持ちよく身体を伸ばせる講座」でした
    女性

    身体がかたいのが悩みですが、伸びを感じ気持ちよくストレッチができました。またぜひ受講したいです。

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