早期ケアで花粉&風邪対策！アロマ＆ハーブ活用術<マスクコロン付>

冬～春にかけては寒さ・乾燥・花粉の影響もあり、体調を崩しがちではありませんか？
そんな季節でもアロマやハーブを活用することで、風邪や花粉に負けないように過ごすことができます！

本セミナーでは、”花粉・アレルギーの基本”を学び、その予防に効果的な”アロマ&ハーブ活用術”をお伝えします！
実習では風邪や花粉症のケアに良いとされる精油の中から好きなものを選び、明日からすぐに使えるマスクコロンを作ります。

植物の恵みを上手に取り入れながら、心身ともに元気に過ごしましょう。

＜カリキュラム＞
STEP１．花粉症・アレルギーの基本とウイルス対策
　アレルギーの基本を押さえ、ウイルス対策にも繋がる方法を学びます。

STEP２．アレルゲンによる鼻炎や鼻閉他の不調について
　なぜ鼻水が出たり、鼻が詰まったりするのか？
このことが分かると風邪やインフルエンザの原因と、細菌やウイルスによる体の反応が理解できます。

STEP３．花粉を防ぐために。体調を整えるポイント
　花粉症・風邪・インフルエンザといった、心身の不調を遠ざけるためのポイントと、症状が出てからの対処法も確認します。
早期ケアを心がけることで、薬ばかりに頼らない生活を目指します。

STEP４．ハーバルケア ハーブ＆アロマ活用術
　風邪・花粉の予防や症状の緩和に良いとされるハーブやアロマテラピーの活用法を知りましょう。
実際にハーブとアロマをどのように利用するか、講師も実践している効果的な方法をお伝えします。

STEP５．ワークショップ『オリジナルマスクコロン』作成
　花粉・風邪・インフルエンザのケアに良いとされる精油の中から好きな香りを選び、マスクコロン(スプレータイプ)をお作りいただきます。
また、マスクコロン以外のオススメレシピもお伝えします。

※材料費は受講料に含まれます。

＜期待される効果＞
・マスクコロンの香りで、心地よい1日の始まりを迎えることができる
・植物の作用と香りでリラックスし、心と体の調子を整えることができる
・精油の作用で花粉症・風邪のケアができる
・嗅覚神経を刺激して記憶力UPにも期待できる