「幸せになりたかったら、腸を整えなさい」発売記念講座

対面 オンライン

心も身体もイキイキする”おうち脳腸セラピー" セ

こんなことを学びます

普段の生活の中で、心身の不調によるさまざまな悩みをお持ちではありませんか?
・よく眠れない、疲れが取れない
・肌荒れや体型が気になる
・ネガティブ思考になりがち
そんな方には、身体だけでなく心も整える「脳腸セラピー」がおススメです!

本セミナーでは、脳腸セラピスト桜華純子より、「自宅でもすぐに実践できる脳腸ケア」として、"食べ物・睡眠・運動・思考"といった様々なアプローチ方法をお伝えします!
講義内で行うセルフチェックにより自分の心身の状態を知ることができるので、自分に合った無理のないセルフケア方法がわかります。
また、ワークでは椅子に座ったまま実践できる椅子ヨガやセルフマッサージの方法をレクチャーします。

"おうち脳腸セラピー"を実践しながら、心も体もイキイキする幸せな日々を過ごしましょう!

◆脳腸セラピーとは・・・
脳腸相関という言葉があるように、脳と腸、心と身体は密接に繋がっています。 
脳腸セラピーは、心と身体の両面からアプローチし、自律神経を整えるメソッドです。
簡単な体の動作や、日常のちょっとした習慣・心構えによって脳のストレスを軽減しながら、腸の活性化を促します。

<カリキュラム>
STEP1:脳と腸と幸せの関係

STEP2:自分の状態を知ろう
 ご自身の腸の状態を知るための簡単なチェックシートを使って、セルフチェックをしていただきます。

STEP3:脳腸ケアの具体的な方法
 "食べ物・睡眠・運動・思考"といった様々な角度から、無理なく取り組めるケアをお伝えします。

STEP4:ワーク「椅子ヨガ&セルフマッサージ」
 脳腸ケアの実践として、椅子に座りながら実践できる"椅子ヨガワーク"や"セルフマッサージ"の方法をレクチャーします。

STEP5:まとめ・質疑応答
 未来のご自身を想像しながら、脳腸ケアの一歩目を愉しく始められるように、セミナーのまとめをわかりやすくお伝えします。

<期待される効果>
・習慣を見直すことで、健康的な生活をめざすことができる
・ポジティブ思考で、より明るい気持ちで日々を過ごせる
・理想の自分に近づくための活力が得られる
・体調が整うことで、美容面の改善に繋がる
・睡眠の質が向上し、疲労感を減らすことができる
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開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

桜華 純子のプロフィール写真
健康・美容・メンタルの3方面からサポートします!
桜華 純子
【メッセージ】
脳腸セラピスト、美容カウンセラー、メンタルコンサルタント、薬膳アドバイザー・コーチとして、「心とカラダは繋がっている」という信念のもと、結果の出るセッション・カウンセリングを心掛けています。

【専門経験】
●2005年4月~ 現在
健康・美容のプロフェッショナルとして、エステティシャン・心理カウンセラー・セラピストとして、個人に寄り添うカウンセリング・トリートメント・セラピーを行う。
2009年に女性向けサロン「サロン・ド・エンジェル・エンジェル」(銀座)開業。
ダイエット・体質改善・心理カウンセリング・恋愛カウンセ...
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この講座の主催団体

Profelier「オトナCanPASS」

主催団体確認済み
  • 168人
  • 88回
オトナCanPASS

■オトナCanPASSとは
新しい自分に出会うためのマンツーマン・プロフェッショナル・マッチングサービスを行う Profelier(プロフェリエ)が主催・提供している「オトナのための、学びの場」です。

■豊富なセミナー
日常に役立つコンテンツから、ビジネスに生きてくるコンテンツまで、様々な分野のプロが登壇!毎回初めて参加される方が多く、プロが丁寧にレクチャーしますので、参加しやすい...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

STEP1:脳と腸と幸せの関係

STEP2:自分の状態を知ろう
 ご自身の腸の状態を知るための簡単なチェックシートを使って、セルフチェックをしていただきます。

STEP3:脳腸ケアの具体的な方法
 "食べ物・睡眠・運動・思考"といった様々な角度から、無理なく取り組めるケアをお伝えします。

STEP4:ワーク「椅子ヨガ&セルフマッサージ」
 脳腸ケアの実践として、椅子に座りながら実践できる"椅子ヨガワーク"や"セルフマッサージ"の方法をレクチャーします。

STEP5:まとめ・質疑応答
 未来のご自身を想像しながら、脳腸ケアの一歩目を愉しく始められるように、セミナーのまとめをわかりやすくお伝えします。
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こんな方を対象としています

・腸活を始めたいと思っている方
・寒い季節を元気に過ごしたい方
・腸に良い食べ物、食べ方を学びたい方
・腸内環境をより良くするライフスタイルにご興味をお持ちの方
・肌荒れしやすく、肌質改善をしたい方
・心の不調を感じやすい方
・自分や家族のメンテナンスとして脳腸ケアを知りたい方
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