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菌を味方に肌環境を整えるお肌と腸の菌活講座

オンライン

お肌と腸には菌がいる。仕組みと実践を学んで健康的な美肌へ。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
お肌が乾燥しやすい方や、敏感肌の方はもちろん、冬は乾燥しやすい季節です。


暖房なとでますますお肌は乾燥し、バリア機能を失いやすい状態にあります。


きっと色々な保湿対策をしていると思いますが、
実は私達の体には、腸だけでなくお肌にも菌がいます。

その菌がお肌の潤いとバリアを作る働きをしてくれます。

化粧品はもちろん有効ですが、元々お肌にある菌を活かして肌環境を良くするとより効果的です。

ちなみに私はノー日焼け止め&ノーファンデです。

ノーファンデなので、マスクにファンデーションが付くこともなく、布マスクを使用するのでお肌への負担もなく、マスク荒れしないです。

お肌の免疫力自体も強くなります。


分かりやすくお肌の仕組みを学び、

「なぜお肌は乾燥したりトラブルが起きるのか」

「どのようなケアをしたら良いか」

を実践も交えながら学んで頂けます。



また、腸内環境も美肌にとって大変重要です!!


お肌の細菌も、腸内細菌も既に私達の体にあるもの。


あるものとうまく共生し活かしていくことで、お肌はもちろん、他にも沢山の恩恵がありますよ♡


<こんなことが出来るようになります>
元々お肌にある菌を活かして美肌になる方法を知識と実践で知る事が出来ます。


理論と実践を両方するので納得しやすく、日常ですぐ活かしていただけます。


スキンケアに限らず、何でも継続することが地味ですが確実にうまくいく方法だと思っています。

『これなら私でも続けられる!!』

と思ってもらえる簡単かつ効果的な方法をお伝えします。

<こんな風に教えます>

ZOOMを使ったオンラインレッスンです。


<定員>
基本 6名
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オンライン受講日程

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価格(税込) ¥4,000

オンライン受講料に含まれるもの

テキスト代
実技

この講座の先生

【食・体・心】を楽しく学びながら自分と仲良くなる

『健康に良いことを楽しく簡単に』

をモットーに

麹を使った料理教室や心と体の健康に関する講座をしています。

難しい事をやり遂げる達成感よりも、簡単なことを継続し習慣化する方に重きを置いています。

知識は日常に活かしてこそ意味があると思っています。

日常に活かせて、簡単かつシンプル、そして私は理論と感覚どちらも必要と感じているので、なぜそれをするかの説明も大事にしています。

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プロフィール

京都在住
セラピスト歴18年。
整体・アロマ・エステ・カウンセリング
禅&発酵料理教室
易・タロットカウンセリング講師
整体師養成講師


施術だけではなく、心身の自己治癒力を高めるため、食・心・体のセルフケア講座をしている。

色々足すのではなく、元々備わっている特質、自己治癒力活かすという考え方を大事にしている。


日本人のみならず、外国人に対しても料理教室や茶道を通して心と体の健康を伝えている。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    80分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自己紹介
    30分 お肌と腸の仕組みと質疑応答
    40分 実践と質疑応答
     

    • こんな方を対象としています

      ◎初心者大歓迎です!!
      ◎乾燥が氣になる方
      ◎敏感肌の方
      ◎体の菌を有効活用したい方
      ◎化学的なものは控えたい方
      ◎スキンケアとインナーケア両方に興味のある方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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