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赤崎 理恵子

職場環境の改善にマインドフルネスを

赤崎 理恵子

アカサキ リエコ

関連スキル マインドフルネス

略歴・プロフィール

はっぴー瞑想 代表

大学卒業後、某製造業のIT部門に勤務。
2013年父の胃がん罹患を機に“生きる”ことに対する探求を開始。同年本格的な瞑想に出会い実践するようになる。
2014年:長年勤めた企業を退職
2016年:Crystal Coco主催   キャンドルのワークショップやInternet 販売を開始。キャンドルを通して瞑想の良さや自分らしく生きることを伝える
2017年:マインドフルネス教師トレーニング履修
同年よりマインドフルネス公認教師として各地で瞑想会を開催

提供できる研修パッケージ一覧

  • ストレスをマネジメントしパフォーマンスアップに繋がるマインドフルネス

    ストレスをマネジメントしパフォーマンスアップに繋がるマインドフルネス

    研修内容

    なぜ今、GoogleやFacebook、インテルなど、優良企業が瞑想を組織的に取り入れているのでしょうか?アスリートやアーティストが瞑想しているのでしょうか?それは単なるトレンドではなく、瞑想には本質的な真理があるからこそです。情報に溢れている今だからこそブレない自分軸が求められています。本研修では瞑想がなぜ必要といわれるのかを理解し、マインドフルネス瞑想法を習得していきます。自分らしく生きるための活用をイメージすることで、個々人のパフォーマンスを発揮し、組織力の向上につながります。

    こんな受講者におすすめ

    <ポジション別>
    ・新入社員教育
    ・中間管理職
    ・トップマネージメント様向け
    <目的別>
    ・ストレスをマネジメントしたい
    ・生産性をアップしたい
    ・リーダーシップを高めたい
    ・組織力を向上したい

    • 半日コース(3時間)
      研修ゴールのイメージ

      ・自分にとっての瞑想の意義や期待効果を具体的にイメージできるようになる
      ・瞑想方法を覚える

      1開催あたりの定員人数

      20人

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