中部のフィットネス・パーソナルトレーニング 人気おすすめTOP20 (2ページ目)169件
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自身のエゴから解放し、純粋な気持ちで練習する音を一緒に唱えます。 "マントラ"から始まる朝を、共に過ごしましょう!
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【ヨガ初心者も大歓迎🧘♀️✨】ベーシックヨガ
呼吸を整えることに集中しながらヨガのアーサナ(ポーズ)をする事で、マインドや筋肉の緊張をほぐし氣の巡りをよくして心身を健やかに保ちましょう。
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【対面/オンライン】やさしいアシュタンガヨガ~基本編~
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【ヨガ初心者も大歓迎🧘♀️✨】太陽礼拝と呼吸
息を活かしながら、まずはシンプルでベーシックなポーズを行い、体をゆるめます。心身のコンディショニングにおすすめの、やさしいクラスです。
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【ヨガ初心者も大歓迎🧘♀️✨】肩こり解消ヨガ
このクラスでは、肩・肩甲骨周りを集中的にほぐし呼吸とともに動くことで、自律神経を整えていくことを行っていきます。
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【ヨガ初心者も大歓迎🧘♀️✨】やさしいアシュタンガヨガ 基本編
自身のエゴから解放し、純粋な気持ちで練習する音を一緒に唱えます。 "マントラ"から始まる朝を、共に過ごしましょう!
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