渋沢 典子

ご受講＆レビューありがとうございました。
ビジネスについては、十分ご経験もありあとは、持ち札を増やすだけですね！！
養成講座のご予約もありがとうございました。
持ち札を増やすことに加えて、ご自身の変化も感じていただけるよう全力でサポートさせていただきます。
養成講座のほうでも、またよろしくお願いいたします🌟

ご受講、レビューありがとうございました。
ゆるりん！の名前通りのゆったりクラス！
現代人は、忙しくて交感神経が優位に立っているといわれています。
ご自身だけの時間をゆったりご堪能いただくと、
リラックスの神経、副交感神経が優位になり自律神経のバランスが整います。

元気なお坊ちゃまが画面の前を行き来されていたので（笑）
完全にご自身の時間にはならなかったかもしれませんが、
それはそれでお坊ちゃまのパワーが伝わり別の意味で
よい時間になったのではないかと思っております。

ゆったりしていますが、自律神経以外にも、
骨格調整＝お顔のゆがみにも効果あり！
むくみ改善、筋肉のこわばりも取れたかと思いますので、
ぜひ、ヨガの効果をご堪能いただきながら引き続き、
穏やかな日常をお過ごしくださいませ🍀

ご参加＆レビューもありがとうございました。
バランス！大切ですね。
日常では、やはり無意識で同じ動作を繰り返して同じ筋肉ばかりに負担をかけがちです。
お顔もそうですね。
無意識➡意識するに心がけるだけでも、バランスが整ってくるはずです。
笑顔も大事ですね。
私は、ヨガが大好きで、ヨガのレッスンをすることも好きで、うれしさのあまりいつも笑顔になっている感じです（笑）
あとは、顔ヨガで表情筋をゆるめたり、緊張させたりといろいろ動かしているので、笑っていなくても口角がすっと上がりやすい状態になっているような気がします。
ヨガで心が整えば自然とそれが表情にも出てくると思います。
このクラスにも慣れてきて、表情もリラックスした感じに見えますし、リラックスすることで心も穏やかに導きやすくなったのではないでしょうか？
心身顔一如！！すべてつながっています。
おっしゃる通り！日常でもぜひ、取り入れてみてください。
さらなる進化！？よい変化を感じていただけるのを私も楽しみにしております🥰
また、次回よろしくお願いいたします🌟

ご参加＆レビューありがとうございました。
金曜クラスは、体のヨガで巡らせてから顔のエクササイズを行うのでお顔のほうも変化が出やすいと思います！
そして、日常で取り入れること！とても大切ですね。
１日２４時間のうち１時間ヨガマットの上でヨガの練習をすることももちろん大切ですが、残り２３時間のうち起きている時間にどう過ごすか？で、ヨガの効果がどれくらい持続するか？が変わってくると思います。
日常の中のルーティンの一つに！もしくは、ふと思い出したときだけでも！ぜひぜひ、ヨガマットの上にいないときも意識して体やお顔のケアを足してみてくださいね🌸
また、お時間の合うときによろしくお願いいたします(*^^*)