都内のキックボクシングジムでインストラクターしてます!誰でも楽しみながら動けるレッスンを提供!ダイエット、運動不足解消、技術向上、おもいっきり殴りたい、蹴りたい方! どうぞ!
<経歴>
運動不足解消の為、キックボクシングジムへ入会。上達していく楽しさや、体が引き締まっていくのにハマり、キックボクシングにのめり込む。技術習得の為、スパーリング練習やアマチュア試合出場も行う。多くの人へキックボクシングの楽しさを伝えたいと思い、会員からインストラクターになり、ジム責任者(店舗マネージャー)となる。インストラクターを兼任しつつ、都内、県内のジム責任者も経験。音楽に合わせて動くキックボクシング・エクササイズ(リズミカルキック)のインストラクター養成講座も開催、現役プロ選手から格闘技初心者までインストラクターを目指す方の指導、育成にも関わる。
現在は都内のキックボクシングジム(レグルス池袋ジム)のジム代表として運営とレッスンも担当。一人一人のレベルに合わせた指導で、池袋、王子、辻堂と各地でレッスンを行っている。
キックボクシング歴 12年
インストラクター歴 7年
指導実績 1,100人以上
◆キックボクシングで非日常体験◆
TVでも格闘技が放映される昨今、格闘技系のエクササイズが今、大人気です!
特にモデルさんやタレントさんが行っているのはキックボクシング。
効率的に身体を動かせて、ストレスも発散出来ると人気急上昇中!
キックボクシングは全身運動になり、パンチは二の腕、背中、お腹に。
キックはお腹、お尻、太もも、ふくろはぎに効かせる事が出来ます!
動きも簡単! パンチやキックをするだけでダイエット効果が十分にあります!
ダイエット、シェイプアップ、運動不足解消、ストレス発散、脂肪燃焼
筋力アップ、健康促進、アンチエイジング、セルフディフェンス…etc
様々な効果が期待できます!
こちらの講座では、BGMに合わせて動くキックボクシングエクササイズとミット打ちを行う事が出来ます。
キックボクシング・エクササイズは約45分。
インストラクターの動きを真似するだけで楽しく簡単に汗がかけます!
ミット打ちではマンツーマンでお教えします。パンチやキックを思いっきり打つとスカッとして気持ちいいですよ!
老若男女問わず、ご参加出来ますし運動不足気味の方も、ご自身のペースで無理なく出来ます!
女性 40代
ウォームアップから実際のパンチやキックまで丁寧に教えていただけて良かったです。パンチやキックを打つだけでなく受ける方も初めてでしたが体験できてよかったです。
とてもよい運動になりました。終わった後は心身ともにスッキリしました。
ご参加いただき、ありがとうございました!
実際に打つのと打たないのとでは、身体への効果が違いますし、ストレス発散効果は打つ方が高いです。
スッキリしていただけて良かったです!
是非、またご参加いただけたら嬉しいです。
引き続き、よろしくお願いいたします。
男性 40代
私は、コーチから指示された通りに体を動かせず、苛つかせてしまうことが多いのですが、そんな様子も全く見せないどころか、上手くリードしていただいて、非常に気持ちよくトレーニングをすることができました。また怪我等の可能性も極端に低い内容でした。
お返事、遅くなり申し訳ございません。
先日はご参加いただき、ありがとうございました!
キックボクシングは全身を使いますので、初めは上手く動けなかったりする事もあります。
間違えたりもしますが、誰もが通る道ですので(笑)
回数を重ねれば慣れるものなので、気にせず楽しんでいただけたら嬉しいです!
次回もよろしくお願いいたします!
女性 50代
全くの初心者で、何なら運動も日常的にしていない状態で参加させていただきました。
丁寧に教えていただき楽しく運動することができました。ありがとうございました。
この度は当講座にご参加いただき、ありがとうございました!
始めから最後まで、しっかり動かれましたね!パンチやキックも問題なく出来てました😊
楽しんでいただけて嬉しいです!
ご都合が合えば、またご参加くださいませ!
お疲れ様でした!
女性
キックの回に参加しました。。
歴の長そうなベテランっぽい方から私みたいなド初心者まで生徒さんは色々でしたが、気さくな先生の気配りで楽しくできました。
ところどころ落ちこぼれましたが、体を絞り切った感じが良い……。
徐々に負荷が上がっていくのが、何というか楽しい。先生のプログラムと盛り上げ方とクラップのおかげです。
仕事の都合であまり通えないのが残念ですが、次回はもっと動きやすい格好で参加したいです。
貴重品用ロッカーがあります。
ご参加いただき、ありがとうございました!
私の講座は仰る通り、簡単な動きからどんどん発展して動きに負荷を掛けていきます。
時には出来ない部分もあるでしょうが、私も間違えたりするので(笑)
間違えても笑ってごまかして楽しみながら動いてください!
回数を重ねれば慣れてきますので、またご都合があえばご参加ください!
ありがとうございました!
ダイエット、運動不足解消、ボディメイク、技術習得,キックボクシングを使ってあなたの身体に関するお悩みを解決します!
¥8,000
女性 40代
ウォームアップから実際のパンチやキックまで丁寧に教えていただけて良かったです。パンチやキックを打つだけでなく受ける方も初めてでしたが体験できてよかったです。
とてもよい運動になりました。終わった後は心身ともにスッキリしました。
ご参加いただき、ありがとうございました!
実際に打つのと打たないのとでは、身体への効果が違いますし、ストレス発散効果は打つ方が高いです。
スッキリしていただけて良かったです!
是非、またご参加いただけたら嬉しいです。
引き続き、よろしくお願いいたします。
男性 40代
私は、コーチから指示された通りに体を動かせず、苛つかせてしまうことが多いのですが、そんな様子も全く見せないどころか、上手くリードしていただいて、非常に気持ちよくトレーニングをすることができました。また怪我等の可能性も極端に低い内容でした。
お返事、遅くなり申し訳ございません。
先日はご参加いただき、ありがとうございました!
キックボクシングは全身を使いますので、初めは上手く動けなかったりする事もあります。
間違えたりもしますが、誰もが通る道ですので(笑)
回数を重ねれば慣れるものなので、気にせず楽しんでいただけたら嬉しいです!
次回もよろしくお願いいたします!
女性 50代
全くの初心者で、何なら運動も日常的にしていない状態で参加させていただきました。
丁寧に教えていただき楽しく運動することができました。ありがとうございました。
この度は当講座にご参加いただき、ありがとうございました!
始めから最後まで、しっかり動かれましたね!パンチやキックも問題なく出来てました😊
楽しんでいただけて嬉しいです!
ご都合が合えば、またご参加くださいませ!
お疲れ様でした!
女性
キックの回に参加しました。。
歴の長そうなベテランっぽい方から私みたいなド初心者まで生徒さんは色々でしたが、気さくな先生の気配りで楽しくできました。
ところどころ落ちこぼれましたが、体を絞り切った感じが良い……。
徐々に負荷が上がっていくのが、何というか楽しい。先生のプログラムと盛り上げ方とクラップのおかげです。
仕事の都合であまり通えないのが残念ですが、次回はもっと動きやすい格好で参加したいです。
貴重品用ロッカーがあります。
ご参加いただき、ありがとうございました!
私の講座は仰る通り、簡単な動きからどんどん発展して動きに負荷を掛けていきます。
時には出来ない部分もあるでしょうが、私も間違えたりするので(笑)
間違えても笑ってごまかして楽しみながら動いてください!
回数を重ねれば慣れてきますので、またご都合があえばご参加ください!
ありがとうございました!
簡単に! 楽しく! 汗がかける!