三児の母。
子育て歴20年。
外資系IT企業でマーケティング担当、
人材紹介会社勤務を経て、現在は
30代40代の子育てママたち向けの
時間管理術講座を開催しています。
時間に追われ、目の前のことに振り回されて
いるうちに、気づいたら子どもは成長して
手を離れ、自分はこれからどうすればいいの？
なんて迷い子にならないために、
未来のなりたい姿を見つけて
行動するための時間を作りましょう。
私自身が通ってきた道のりを振り返り、
失敗しながら学んできたことを
お伝えすることで、若いママたちの
お悩み解決のヒントになれば嬉しいです。
認定マインドマップ®︎・プラクティショナー
時間管理のお悩みから悪い習慣の手放し、目標達成、さらには元リクルーター視点のキャリアアップや転職、小さく始める起業のアドバイスまで！
¥3,000/30分
女性 40代
私は、やらなければいけない と頭ではわかっているのですが、後回しにしてしまうところがあります。
今回初めてポモドーロを習いました。
25分で５分の休憩をとるというものでした。
講座の中でワークを実践してみて、２５分の中で、これだけやれたと驚きました。
どんなに忙しくても、１日の中で、２５分の時間をとることはできます。
こんなにできたのなら、やらないとだめですね。
この講座を申し込みして本当に良かったです。
いつまでも時間がないと言い訳したり、後回しにして、だらだらと、やらなければならないことをやらないでいた自分を変えるきっかけになりました。
今回教えていただいたポモドーロ これから、続けてまいります。
素晴らしい時間管理術を教えていただきありがとうございました。
感謝しています。
昨日はご受講、誠にありがとうございました！
時間を区切ると意外に集中できて、驚くほど生産性が上がりますよね。
実践ワークでそれを感じていただけたようでとても嬉しいです。
私も毎回受講生さまの前向きな取り組み姿勢から刺激をいただいております。
一緒に成長していけたらと思います。
お忙しい中ご丁寧にレビューを投稿いただき、ありがとうございました。
女性 60代
コラボに参加させて頂くのは二回目です。
私は呼吸が浅いので、大胸筋・小胸筋を緩めるというテーマに関心を持ったのと、溜まっている資料作成に集中したかったので、参加させて頂きました。
今回も、皆さんと一緒に集中して自分の取り掛かりたいことができましたし、胸を緩めることで上半身が楽になりましたし、息もとても吸い易くなりました！
集中するのに向いているポモドーロテクニックですが、必要以上の時間を過ごさないようにするためにも利用できると思いました。
スマホや動画を見だすといつの間にか時間が経ってしまいますが、今後はポモドーロを利用して、25分でやめようと思いました。
薫先生、園子先生、ありがとうございました！
本日もご参加いただき、誠にありがとうございました！
リピート参加いただけることは、薫先生も私もとても嬉しいです♪
予定されていた作業が進められてよかったです。
胸筋のソマティクスもしっかり効果を感じていただけたとのこと。
ぜひ日常に取り入れて、続けていただければ幸いです。
お忙しいところ嬉しいご感想を投稿いただき、ありがとうございました。
女性 60代
今回は２度目の受講でした。
好きな事ややりたい事でしたら、すぐに取り掛かれて、それなりに集中できるのですが、取り掛かるのがおっくうな事ややりたくないけどやらなくちゃいけない事がある時は、まずタイマーをセットするようにしました。
そうすると、やるモードになり、以前よりスムーズに取り掛かれるようになりました。
時間管理術を有効に活用させて頂いています。
ありがとうございました。
先日はご受講いただき、誠にありがとうございました。
リピート受講いただけることは、講師にとって本当にありがたく、嬉しいことです。
タイマーをやる気スイッチとして活用いただけて素晴らしいです！
ぜひ続けていただければと思います。
また次回もお会いできましたら幸いです。
お忙しい中、嬉しいお声をお聞かせいただき、ありがとうございました。
男性
簡単に実践できて勉強が効率的になりました！
先日はご受講ありがとうございました！
あれから続けていただいたいるご様子でとてもうれしいです。
簡単に、いつでもどこでもできるのがこのテクニックのよいところですよね。
ぜひ今後もご活用いただければと思います。
お忙しいところ、嬉しいお声を聞かせていただきありがとうございました。
時間管理のお悩みから悪い習慣の手放し、目標達成、さらには元リクルーター視点のキャリアアップや転職、小さく始める起業のアドバイスまで！
¥3,000/30分
女性 40代
私は、やらなければいけない と頭ではわかっているのですが、後回しにしてしまうところがあります。
今回初めてポモドーロを習いました。
25分で５分の休憩をとるというものでした。
講座の中でワークを実践してみて、２５分の中で、これだけやれたと驚きました。
どんなに忙しくても、１日の中で、２５分の時間をとることはできます。
こんなにできたのなら、やらないとだめですね。
この講座を申し込みして本当に良かったです。
いつまでも時間がないと言い訳したり、後回しにして、だらだらと、やらなければならないことをやらないでいた自分を変えるきっかけになりました。
今回教えていただいたポモドーロ これから、続けてまいります。
素晴らしい時間管理術を教えていただきありがとうございました。
感謝しています。
昨日はご受講、誠にありがとうございました！
時間を区切ると意外に集中できて、驚くほど生産性が上がりますよね。
実践ワークでそれを感じていただけたようでとても嬉しいです。
私も毎回受講生さまの前向きな取り組み姿勢から刺激をいただいております。
一緒に成長していけたらと思います。
お忙しい中ご丁寧にレビューを投稿いただき、ありがとうございました。
女性 60代
コラボに参加させて頂くのは二回目です。
私は呼吸が浅いので、大胸筋・小胸筋を緩めるというテーマに関心を持ったのと、溜まっている資料作成に集中したかったので、参加させて頂きました。
今回も、皆さんと一緒に集中して自分の取り掛かりたいことができましたし、胸を緩めることで上半身が楽になりましたし、息もとても吸い易くなりました！
集中するのに向いているポモドーロテクニックですが、必要以上の時間を過ごさないようにするためにも利用できると思いました。
スマホや動画を見だすといつの間にか時間が経ってしまいますが、今後はポモドーロを利用して、25分でやめようと思いました。
薫先生、園子先生、ありがとうございました！
本日もご参加いただき、誠にありがとうございました！
リピート参加いただけることは、薫先生も私もとても嬉しいです♪
予定されていた作業が進められてよかったです。
胸筋のソマティクスもしっかり効果を感じていただけたとのこと。
ぜひ日常に取り入れて、続けていただければ幸いです。
お忙しいところ嬉しいご感想を投稿いただき、ありがとうございました。
女性 60代
今回は２度目の受講でした。
好きな事ややりたい事でしたら、すぐに取り掛かれて、それなりに集中できるのですが、取り掛かるのがおっくうな事ややりたくないけどやらなくちゃいけない事がある時は、まずタイマーをセットするようにしました。
そうすると、やるモードになり、以前よりスムーズに取り掛かれるようになりました。
時間管理術を有効に活用させて頂いています。
ありがとうございました。
先日はご受講いただき、誠にありがとうございました。
リピート受講いただけることは、講師にとって本当にありがたく、嬉しいことです。
タイマーをやる気スイッチとして活用いただけて素晴らしいです！
ぜひ続けていただければと思います。
また次回もお会いできましたら幸いです。
お忙しい中、嬉しいお声をお聞かせいただき、ありがとうございました。
男性
簡単に実践できて勉強が効率的になりました！
先日はご受講ありがとうございました！
あれから続けていただいたいるご様子でとてもうれしいです。
簡単に、いつでもどこでもできるのがこのテクニックのよいところですよね。
ぜひ今後もご活用いただければと思います。
お忙しいところ、嬉しいお声を聞かせていただきありがとうございました。
ママが笑顔で元気になる時間管理アドバイザー
