心により添うコーチング

レッスンで提供できること

相談ごとがはっきりしない、もやもやした状態でのご相談もウェルカムです！
EAPメンタルヘルス・カウンセラーの技術でご自身が抱えているお悩みや課題を実感できるように導きます。

非言語メンタル調整コーチですので、明るく楽しい気分になる仕掛けもあります♪

まず初回はお悩みや課題についてお聞かせいただき、支援方針を立てます。

実施計画が決まりましたら、１～2週間の間隔で、継続していただくことをおススメします。お悩みの解決に向けて、私も一緒に伴走します！

対話によるコーチングだけでなく、必要に応じて、身体を使った非言語の感情マネジメントや瞑想の指導や、目標実現へ向けた毎日の習慣化プログラムの作成などもご要望に応じていたします。

全力でサポートいたしますので、3回以上ご継続いただける方につきましては、受講期間中にうまくいかないところのご質問をいただいたり、私から励ましのメッセージをお送りしたりなど、メッセージにて無料でサポートいたします。

あなたの心により添い、お悩みや課題に最適な支援方針を立ててコーチが伴走いたしますので、最短距離でよい方向へ向かいます。

内容についてご相談されてからご購入を検討したいという場合には、「まずは先生に質問する」からお気軽にご連絡ください。

■レッスン概要
形式：マンツーマンレッスン
開催方法：Zoom（その他のオンラインツールもご相談可）

個別セッション（１回　50分）
単発のご受講も可能。お悩みや課題解決の場合には継続受講をおススメします。
内容：初回のカウンセリングでお悩みや課題を伺い、あなただけのプログラムをカスタマイズします。

■このレッスンで提供できること
・お悩みや課題解決のためのカウンセリングとコーチング
・支援プログラムの作成と実施の伴走
・自己肯定感ＵＰや感情マネジメントについての指導
・ストレス解消のコーピングや課題解決手法としての瞑想、ヨガ指導
・ストアカ『ほほ笑みメンタル』教室で提供している講座のフォローアップや個人レッスン（ほほ笑みヨガ、ジブリッシュ、人生の夢を叶えるメンタルと仕組みを構築する方法を学ぶ）

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらからレッスン内容・初回の実施日に関するメッセージをお送りします。
ピンポイントのご要望がある場合には初回に実施しますが、それ以外の場合には初回にお悩みを伺いながらプログラムを作成します。

レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

・3回以上のご予約をいただいた場合に質問などメッセージのやりとりをいたしますが、2日以内のご回答としております。即日に対応できない場合もありますのでご了承ください。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。コーチングをすすめるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このコーチングで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③このコーチングに期待すること
④コーチングについて何かご要望があれば
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

コーチングの日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズになります。

＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

橋枝 沙斗子

本人確認済み

• 344人
• 164回

先生ページを見る 先生に質問する

非言語メンタル調整コーチ

ストレスが溜まりにくく折れない心、困難な状況でもニコニコ・サクサク行動できる最強の“ほほ笑みメンタル”コーチ。ミッションは「自他の抜苦与」。

長年の外資企業勤務とヨガや瞑想の実践、心理学の学びから、身体の動きを使った手法で心・頭・体を調え、最高のメンタルに調整する方法を教える。

笑ってクイックにエネルギーをチャージする『ほほ笑みヨガ』、意味のない言葉「ジブリッシュ」で要らない感情を手放し、なりたい自分になる朝活を主催。

企業研修、職場やコミュニティの人間関係を良くするラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座、ほほ笑みメンタル・コー... +続きを読む