あなたの体はなぜベストを尽くさないのか 男の時間力 上級講座

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あなたの体は、あなたの大切な時にベストを尽くしてくれていますか もっと簡単にベストパフォーマンスを引き出せるとしたら?

こんなことを学びます

※この講座は、「入門講座」をご受講いただいた方の上級講座です。入門講座をご受講いただきますと、上級講座のご優待クーポンを差し上げていますので、まずはこちらからご受講ください。)
https://www.street-academy.com/myclass/173450?sessiondetailid=12935060&trigger=browse-history_top


【時間割美容®︎ 男の時間力 上級講座】
この講座では、無駄な労力不要!合理的で実践的な「ベストパフォーマンスを引き出すための健康管理術」をお伝えいたします。仕事やプライベートで効率良くパフォーマンスを上げるための「心・脳・体」へのアプローチ法を、朝・昼・夕方・夜に分けてご紹介します。


・「朝」にしていた習慣が、実は「夜」の方が良かった!
・「食前」に食べていたものが、本当は「食後」の方が効果大だった!

など、合理的な自己管理術が満載です。


【時間力UPのためのスケジュール表プレゼント】

講座の最後には、すべての時間力が記載されたメニューをもとに、スケジュール作成法をレクチャー致します。課題や目的に沿ったスケジュールを作成することで、無駄な労力や時間を無くし、効率よく快適な毎日を送れるようになります。

ご参加いただいた講座の動画は、2ヶ月間何度でもご視聴可能。テキスト資料もまるっとプレゼント致します。復習はもちろん、この先ライフスタイルが変わった時にも、ぜひお役立てくださいね。
最短最速で「ベストを尽くせる自分」を手に入れましょう!



【男の時間力=体内時計を基にした独自のメソッド】
講師が考案した美容メソッド「時間割美容」を、男性用に作成したのがこの講座です。
時間割美容とは、体内時計を利用した美容健康法です。

ヒトは「体内時計」の影響でコンディションが変わるため、同じ健康法をしても時間によって効果や反応が違ってきます。つまり「最も効果の出やすい時間」を狙えば、最小の努力で最大の健康効果を期待できるのです。講師が体内時計や時間栄養学、時間生物学などの研究論文を読み漁り、科学的根拠を基に組み立てた効率的なセルフマネジメント法をお伝えします。


【とにかく楽しくてわかりやすい!】
ラジオで培われたトークと、元来のオタク気質でとことん追求した理論は、「とにかく楽しくてわかりやすい」と、大好評をいただいている講座です。

意外と知らない身体のしくみを踏まえ、エビデンスに基づきながら理論的でわかりやすく話すので、理解が深まります。男性受講者からは、「これまで健康には興味がなかったけど、向き合ってみようと思えました」というお声を多くいただいています。

また、時間も手間もかけず、即実践できる内容が多いので、手軽に始められることも大きなポイント。健康的な習慣作りのきっかけになります。

タレントや女優としても活躍している講師が楽しくお伝えする、心も体も元気になれる講座。ぜひ、お気軽にご参加くださいね。お会いできますことを、楽しみにお待ちしております!
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥30,000

受けたい
2人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥30,000

オンライン受講料に含まれるもの

オンラインレッスン受講料にはレッスン代が含まれます。
テキスト資料はプレゼントいたします。


【受講者様プレゼント特典】

①講座のテキスト資料PDF版
講座後に、テキスト資料をまるっとプレゼント!
講座の復習はもちろん、生涯に渡ってお役立てください。

②時間力 オリジナルキット
あなただけのスケジュールを作れるキットを差し上げます!
受講で学んだ時間力をもとに、自分だけのオリジナル時間割を作れます!

③講座後2ヶ月視聴可能の復習用の動画
復習にぜひお役立てください。また欠席の際にもこちらで学んでいただけます!

この講座の先生

六車 奈々のプロフィール写真
女優 タレント 美容理論研究家 日本時間栄養学会員
六車 奈々
◆女優 タレント
◆美容理論研究家
◆日本時間栄養学会員
◆保育士

16歳でモデルデビュー。2005年、TBS系ドラマ「病院へ行こう!」で主役の座を射止め上京。TVやラジオ、舞台など幅広く活動する。

2016年「六車奈々の食べる美人塾」を立ち上げ、講演活動を本格的にスタート。世界中の論文を読み漁るうちに時間栄養学に出会い、大きな感銘を受ける。
体内時計を軸にした独自メソッド「時間割美容」は、努力不要の美容法としてメディアでも取り上げられ、Amazon prime の人気美容番組「BEAUTY THE BIBLE 」はじめ、美容雑...
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この講座の主催団体

六車奈々の時間割美容

主催団体確認済み
  • 77人
  • 43回
お金も時間もかけずにキレイになる!


「時間がない」「お金がない」「もう年だから」なんて諦めなくて大丈夫!私たちは誰もが「自力で」美しくなれる力を持っています。

六車奈々が考案した「時間割美容」は、努力不要の美容法としてメディアでも取り上げられ、Amazon prime の人気美容番組「BEAUTY THE BIBLE 」はじめ、美容雑誌やラジオなど多数出演。さらに、全国の大手企業労働組合に向けた講演実績も多数。

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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間】
2時間程度

【当日のレッスンの流れ】
5分 フリートーク
5分 体内時計と概日リズムのおさらい
30分 朝の時間力 講義
20分 昼の時間力 講義

5分 休憩

20分 夕方の時間力 講義
25分 夜の時間力 講義 
5分 自分だけの時間割を作成しよう!作り方講義
5分 質疑応答
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こんな方を対象としています

※男性限定の講座とさせていただいております

・仕事の生産性をさらに高めたい方
・ぐっすり眠れない、スッキリ起きられない人
・栄養バランスを考えるのが苦手な人
・なんかやる気が起きない、イライラする、疲れが取れない人
・忙しいなか、最低限の努力で、効率よく美と健康を得たい人
・不定愁訴で毎日がなんとなくだるい人、心身ともにパワーの底上げをしたい人
・笑って楽しく知識を得たい人
・忙しい中で、簡単にできる食育や健康法を知りたい人
・体の内側から、健康になりたい人
・家族の健康のためにできることを考えている人
・笑って楽しく、知識を得たい人
・科学に基づいた正しい美容知識を得たい人
・なるべく努力をせずに食生活を見直したい人
・若さを保ちたい人
・年齢を理由に諦めている人
・科学的根拠に基づいた健康法を学びたい人
・不定愁訴で毎日がなんとなくだるい人
・心身ともにパワーの底上げをしたい人
・食生活の乱れが気になる人 
・体内時計や概日リズムについて詳しく知りたい人
・ダイエットしたい人
・毎日を楽しくポジティブに過ごしたい人
・ぐっすり質の良い睡眠を得て、朝はスッキリ目覚めたい人
・日中のパフォーマンスを上げたい人
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受講する際は以下をお読み下さい

・Zoomでのオンライン講座になります。受講者の皆様の表情などを確認しながら進めますので、カメラはオンにしてご参加いただきますようお願い致します。(カメラをオンにできないご事情のある方は、事前にお申し出ください。)

・ニックネームでのご受講可能です。ご希望の方は、予約後に講師より送られるメッセージでご案内しておりますので、お知らせ下さい。Zoomの表示名は、お申し込み時のお名前(ニックネームをご連絡いただいた方はそのお名前)でお願いします。

・講座前や講座中にZoomの接続や操作に関して、個別に指導することはできかねますので、Zoomに慣れていらっしゃらない方は、あらかじめカメラやマイクのオンオフなど、使用方法を確認した上でご参加いただきますようお願いいたします。当日、カメラや音声などご準備ができていない方がいらっしゃる場合でも、他の受講者さんをお待たせして、講座開始を遅らせるということは出来かねます。講座時間になりましたら開始いたしますのでご了承ください。(Zoom操作が解らずにご受講できなかった場合は、ストアカメッセージ欄からご連絡をいただければ、講座後にご返金などの対応を取らせていただきます。)

・講座開始時間を過ぎますとメッセージやお電話でのやりとりはできかねますので、何卒ご了承ください。

・受講希望者が多数の場合、増席致しますので、ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「実践的でとても勉強になる講座」でした
    男性 40代

    丁寧で楽しく、有意義な時間をありがとうございました。自分の生活リズムや食事、価値観など、見直す良い機会となりました。先生のご指導を生かし、パフォーマンスの高い身体作りに励もうと思います。

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきまして、誠にありがとうございました。時間力という捉え方が、様々な見直しに繋がられたとのこと、とても嬉しく思います。ご自身の生活の中で無理なく取り込み、続けて頂けると必ず変わってくると思います。この度は、ありがとうございました。

  • この講座は「自身の生活習慣や仕事で今の状況を変えたいと思っている人にはお勧めの講座」でした
    男性 40代

    これまで周りから言われても変えられなかった生活習慣を、講座を聞いた後は変えようという気持ちになりました。

    やった方が良いと頭ではわかっていても、実行するハードルや今の状況で必要性を感じないなど、色々できない・やらない理由を並べてしまう…。
    またそれに対して、自分はこうだから仕方ないと開き直っている部分もありました。

    でも講座を聞いて、実行するためにどうハードルを下げて簡単にまず始められるか、また行っていることに目的意識を持つことでモチベーションが続き、普段行っていることにも波及して、人生をより豊かにできるのが想像できたことで考えが変わりました。
    この考えは健康だけでなく、仕事でも活かせると感じました。

    私はずっと水を飲むことが苦手で、正直このままでも良いと思っていましたが、六車先生が教えてくれた方法で2週間実施して習慣化させます!

    何時間でも聞いていたと思えるくらい楽しくあっという間の2時間でした。
    本当にありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきまして、誠にありがとうございました。ここまで深く理解して頂き、また日常生活や仕事にも反映させようと考えてくださっているなんて、講師冥利に尽きます。
    「何のためにやるのか」という目的意識って、本当に大切ですよね!私もいつも実感しています。
    ぜひ時間力UPで、より充実した毎日をお過ごし頂けると嬉しいです。ありがとうございました。

  • この講座は「知識としてあるだけでも、意識が変わっていくと感じた講義」でした
    男性 30代

    先日受けさせていただいた入門講座に感銘を受け、上級講座も受講させていただきました。
    前回も感じてはいましたが、とにかく知識や引き出しが多く、何を聞いても的確にアドバイスをいただけるので、最後まで安心して受講できました。

    また、今まで何となく過ごしてきた「時間」の意味と役割を前回よりも深く分かりやすく学ぶことができたのはもちろんのこと、生涯役立てられる情報を得るよい機会になりました。

    過去の自分を振り替えっても、少しのことで大きく変わりそうなイメージが湧いてくるので、とても理に叶っていることなんだろうと納得できましたし、どこか頭の片隅に置いておくだけでも、日々の選択が変わっていい方向に向かっていくと思うので、頂いた資料を今後も大切にさせていただきます。

    まだまだいろんな時間力があるんだろうなとも思いますので、また機会があれば是非お願いしたいと思います。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきまして、誠にありがとうございました。熱心にご受講いただいて、とっても嬉しいです!

    「日々の選択が変わってくる」

    まさにおっしゃる通りだと思います。

    朝起きた時から、人は「選択」することばかりですよね。
    その時に、少しでも時間力講座がお役立ていただけますと幸いです。

    この度は、本当にありがとうございました。

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