こちらのページをご覧くださり、ありがとうございます。
エコロクッキングスクール大阪校でございます。
玄米自然食を伝え続けて、約30年のお教室です😊
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「エコロクッキングスクール」では
〈玄米〉と〈発酵〉を毎日の食事に無理なく取り入れ、
カラダの内側から健康になる料理を目指しています。
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🔷【腸活✨】初心者でも簡単🔰世界一簡単な『ひと晩発酵白みそ』
上品な甘みが春の時期にもぴったりの白味噌づくり🌾
発酵期間が短くすぐに食べられるので、初めての方も安心です🙆
味噌や発酵の知識も身につきます。
📍6月20日(木)／7月11日(木) 各10:30～12:00
⇩ こちらから ⇩
https://www.street-academy.com/myclass/175765……………………………………………………………
🔷はじめての薬膳✨くらしを豊かに！からだが喜ぶ薬膳レシピ💕
薬膳とは、中国の伝統医学の考えに基づいた食事のことです。そ
の日の体調に合わせて食材を取り入れることで、体の不調を整える効果があります。
📍6月21日(木)10:30～13:30
⇩ こちらから ⇩
https://www.street-academy.com/myclass/176120……………………………………………………………
🔷栄養士が解説🎓栄養素の知識不要！栄養バランスがとれた献立を作るコツ
「1日の必要な栄養素、健康のためには何が必要なのか、足りていないのか？」問題。
栄養計算をしなくても簡単に栄養バランスのとれた献立を作るポイントが学べます。
📍6月14日(金)10:30～13:30
⇩ こちらから ⇩
https://www.street-academy.com/myclass/176124……………………………………………………………
🔷栄養士が解説🎓胃もたれ、胸焼け、胃痛を防ぐ～胃腸に優しい食事法
消化の良い食べ物・悪い食べ物の例や調理の仕方のコツなどおすすめのメニューを管理栄養士が解説します。
📍6月13日(木)10:30～13:30
⇩ こちらから ⇩
https://www.street-academy.com/myclass/176122#
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当日の持ち物
エプロン、三角巾、筆記用具、ハンカチ
をご持参ください。
皆様と楽しくお料理できることを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いします🤗
