ピラティスで猫背・巻き肩解消!美しいデコルテをつくる!

オンライン

呼吸とともに上半身の動きを活性化させる

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
初心者の方大歓迎です!
自分の身体が今どのような状態なのか、どのように動かしていけば、より身体が整っていくのか。
ピラティスを用いてご自身の身体の状態を知り、さらに姿勢が美しくなれる動作をお伝えします!

<こんなことが出来るようになります>
普段の生活に追われていると、身体を動かすことが疎かになりがちです。
今回は多くの方が悩まれている「猫背・巻き肩」に焦点をあてレッスンを行います。
ピラティスで最も大切な呼吸をすることに合わせ、
しっかり意識を持って上半身を部分的、複合的に動かすことが猫背・巻き肩の解消の第一歩です。
猫背・巻き肩が解消されれば、「美しいデコルテ」へと身体が変化していきます。
一つ一つお伝えするピラティスの動作で美しく変化していく身体を、ご自宅からでも楽しんでいただけます。。
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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この講座の先生

クラシックバレエ・ピラティス講師

初めまして。
プロフィールを見ていただき、ありがとうございます。

《KusakaMegumiプロフィール》
4歳からクラシックバレエを始め、西島バレエスタジオにて更なる向上を目指す。
日本女子体育大学舞踊学専攻卒業後、
スポーツジムを中心にクラシックバレエ講師として、
子どもから大人まで、幅広く活動を展開。
レッスンを通し出会う受講者の方へ、
より身体的に寄り添いたいと考え、ピラティス講師の資格を習得。
ピラティスから身体を整え、日々の活力なるようサポートし、
クラシックバレエから表現する楽しさを伝えている。
2021年よ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度
当日はレッスン開始5分前からzoomにご入室いただけます。
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こんな方を対象としています

◎女性のみご参加いただけます。

・ゆっくりペースで行いたい方
・運動不足解消、運動習慣をつけたい方
・今のご自身の身体の悩みを解消したい方
・健やかで美しい身体を目指したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

◎動きやすい格好、ヨガマット等にてお気軽にご参加ください。
(ヨガマットが無ければ、
バスタオルなど運動時に痛くならない敷物でもご参加可能です)

◎ZOOMが使用できる環境(パソコン・タブレット・スマホなど)
*画面はご家庭の事情などを除き、原則画面オンでお願いします。
*zoomのIDを他者に伝えないでください。
*zoomでの名前欄について、レッスン中のお声がけに差し支えない名前をご記入下さい。
*録音、録画はしないでください。

◎体調に考慮し無理せずご参加ください。

◎万が一発生した事故などのあらゆる損害について
*ご予約いただいた時点で、講師、運営者であるストリートアカデミー株式会社、他の参加者に対し、責任の追及、損害賠償の請求・告訴などを行わないことを同意したものとします。

◎キャンセルされる場合について
*予約日の前日までにお願いします。それ以降は、受講料等の返金はいたしかねます。
ご了承ください。

◎遅刻について
*事前に必ずご連絡下さい。
5分以上の遅刻された場合、安全上のためご参加をお断りする場合がございます。
その際は受講料、割引等の返金はご対応は致しかねます。ご理解いただきますようお願い致します。


Zoomに関して
https://support.zoom.com/hc/ja

オンライン講座受講の生徒向けガイドに関して
https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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