日差しが強いシーズンになってまいりました！
シミが出てこないように少しでも対策をお料理でしませんか？
この講座はあっきーが担当致します。
＜こんなことを学びます＞
45分間の講座です。
抗酸化が期待できる緑黄色野菜をふんだんに使った4品を40分弱で一緒に作る講座です。
カラフルなので元気が出る食卓になります。
今日の晩御飯はこれで決まり！
メニューは、
かぼちゃのサラダ
レモングラスのスープ
牛肉と空心菜の炒め物
タイ風トンテキ
（2分）オープニング
（40分）4品作成
（3分）質疑応答
材料は開催2日前にお知らせいたします。
＜この講座に対するあっきーの想い＞
日焼け対策にも限界があるくらいの夏、残暑だったので、紫外線によるお肌のダメージも多かったのではないか心配。
今後のお肌ケアをしたい！少しでもシミ、そばかす対策をしたい！と考えたメニューです。
抗酸化はお肌だけではなく、アンチエイジング、健康維持には欠かせません。
簡単で、短時間で作れる、いわばアンチエイジング定食です。
次回からは普段のごはんに今回のお料理を一品プラスするなど普段使いに便利だと思います。
私あっきーは以下の講座も担当しております。
「こんな麴が欲しかった４選 にんにく醤油麴、生姜醤油麴、イタリアン麴、玉ねぎ麴」
https://www.street-academy.com/myclass/162219?trigger=browse-history_top「目指せ美肌！醤油麴づくり」
https://www.street-academy.com/myclass/154731「ドイツの発酵食 紫キャベツ ザワークラウト」
https://www.street-academy.com/myclass/158593「４～6歳対象 2本立て英語でお菓子を作ろう!＆ゴマの世界」
https://www.street-academy.com/myclass/161752?trigger=browse-history_top「受験生お夜食 タンパク質たっぷり天使のサンドイッチ」
https://www.street-academy.com/myclass/166444?sessiondetailid=10928704&trigger=browse-history_topあっきーは、飲食以外ではビジネス・ブレークスルー大学大学院 経営管理修士（MBA）修了、国家資格キャリアコンサルタント、NARD認定アロマインストラクターを取得しました。
学びになる時間を提供致します。
皆様のご参加をお待ちしております。
新鮮なお料理の数々で、旅先のレストランで頂く様な楽しい気分を味わうことが出来ました。学びが多く、とっても貴重な機会を頂き、ありがとうございます😊 これを機に、改めて健康について見直したいです。またよかったら、受講させて下さい!