●表情筋・スマイル認定トレーナー
●HSPカウンセラー
・幼少期より理由のわからない漠然とした心身の疲れを自覚することがあった。
・育った家庭でも、高圧的な過干渉や孤独感を感じることもあった。
・明確な理由はないのに、いつも満たされない想いがあった。
・心理学を学んだことにより、私の気質や考え方の癖に気づく。
・学びの中で人にはそれぞれ「境界線」というものがあることを知る。
・悩まされ続けた共依存関係の解消。
・表情筋トレーナーとして活動を開始。
・カウンセリングを学びココロと身体の繋がりを改めて実感し、
その両方からアプロ...
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表情筋を鍛えることで得られる効果について学びました。
エクササイズを体験もあり、実践的な講座でした！