＼食の力で全力応援✨／
応援めしの原田マチ子です。
＜資格＞
＊MCS認定メンタルコーチ
＊食アスリートインストラクター
他
<実績>
・スポーツチーム多数サポート（サッカー・野球など）
・食トレ本にてレシピ担当
・今夏、プロサッカー選手と対談
・生徒さん起業1ヶ月目大手企業と契約
「食の力でパフォマーンスを上げる」
⇨一緒に悩みを解決し目標達成まで全力でサポートします🌈
私は家事全般が本当に苦手・・・
昔、息子に「レギュラーになりたい・・・」と言われ一念発起しました！
そして食アスリート協会で...
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マチ子先生、渋沢先生。
動画受講させていただきました。
ヨガ体験は、始めてでしたが、ゆっくりな動きなのに、すごい運動をしたような、身体が伸びていく感覚が、凄く気持ち良かったです。
リンパマッサージも、分かりやすく教えて頂いたので、毎日お風呂あがりに取り入れています！
足のむくみがひどかったのですが、リンパマッサージをすると、足が軽くなり、膝の色も少し良くなりました。
じゃがいもが主役のキムチ鍋も、とっても美味しかったです。身体がずっとポカポカでした。
簡単で、手軽に作れるので、一人鍋を買ったら、しばらくお昼に、キムチ鍋続きそうです！
マチ子先生、渋沢先生、楽しい時間を有難うございました。とてもリフレッシュできました！
マチ子先生、しぶちゃん先生✨
３回目のリピート受講でした。
今回も、ほっと全身が穏やかに温まる嬉しいひと時をありがとうございます！
・前回の宿題を思い出したり
・興味深いお米や調味料を学んだり
・全身の血行が良くなったり
と、受講する度に少しずつスキルUPしている自分にも気づけました。
学んだ内容は、例えば入浴の後やお化粧の前などの「ちょっとしたスキマ時間」に試せるのがお気に入りです。
手足や首などをマッサージしたりヨガをしたりと、手軽にのんびり取り組めるのが嬉しいです。
さらに！自宅にある食材で、ほっと温まる血行が良くなるレシピが学べるのが毎回楽しみになりました。料理が苦手な人にでも気軽に取り組める優しいレシピは、繰り返し作れます。
１回の受講で２度美味しい！定期的に復習が出来るのは、習慣化にも繋がります。運動やお料理が苦手な方にもおすすめです！
ありがとうございました✨✨
待ちに待ったマチ子先生、典子先生の講座です。
今回は用事がなくなったため、動画受講ではなくオンタイムで受けることができました🙌
足の裏、ふくらはぎ、踵、クリームをつけながらしっかりマッサージをしていきます。
老廃物が流れていい感じ。
先生が、120年健康で美しく生きる、そんなカラダを作っていきます、と言われていたのが印象に残りました。
昨日は寒かったので、マチ子先生のあったか野菜たくさんのキムチ鍋、温まりました♪
塩むすびの美味しい作り方も教えていただき、息子も夫もパクパク食べていました。
次の日の朝はご飯とピザチーズを残りの鍋に入れて、キムチ雑炊にしました。
今回も美味しくカラダにもよい講座をありがとうございました♪
