【瞑想 マインドフルネス】脳内を大掃除して悩み即スッキリ

＼潜在意識を使い、人には話せない悩みなどの心のゴミを話すことなく解消し、自己肯定感をUPさせるストレスケアの瞑想手法を学ぶ講座です。

今回は「人は何歳になっても生まれ変わることができる」という事を実感していただくために、特に中高年をターゲットにした瞑想手法となっています。／

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☘️　講座参加特典
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　　　・セッション後の1時間の個別無料相談（希望者のみ）
　　　・瞑想のセッションの動画プレゼント（希望者のみ）
　　　　　
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☘️　こんなことを学びます
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生きていく上での悩みは尽きません。対人関係、夫婦関係や仕事のストレス、将来への不安、過去のトラウマなど、誰もが抱えることです。

また中高年になるとその年代特有の虚無感や焦りなども加わります。

その悩みを解消するためには、その悩みの内容を人に話さなければいけないと思っていませんか？専門のカウンセラーであっても、他人に心をさらけ出すことに抵抗がありますよね。

また、「どうしても人には話したくない」という悩みもありませんか？

実は、悩みを解消するのに話す必要はありません。むしろ、話すことで感情がさらに発火して苦しさが増すこともあるのです。

この講座では自分の最高のセラピストである「潜在意識」を活用する方法を学びます。瞑想を通じて潜在意識と対話し、自分を最高のセラピストとするピーク瞑想の手法を学びます。

この講座では、その瞑想の実践方法まで、わかりやすく説明し、心理学や瞑想が初めての方でも参加できるように配慮しています。

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☘️　こんな方を対象としています
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・悩みがあるけど、それを他人に話すことには抵抗がある
・HSPで苦しんでいる
・自分の気持ちを言葉にして話すのが苦手だ
・自分で自分のメンタルを改善するセルフケアが出来るようになりたい
・マインドフルネス瞑想などを体験してきたが、さらに進んだ瞑想体験をしてみたい。
・人間関係で悩んでいる（夫婦関係、親子関係、仕事関係等）
・神経が繊細で心が疲れやすい
・いつもストレスを抱えて疲れており、常にうつのような精神状態にいる
・理由が説明できない不安感や焦りを感じている
・自己肯定感UPしたい
・自分の潜在意識と対話してみたい
・解消したい過去の記憶、トラウマがある
・ポジティブな心で生活したい


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☘️　なぜこの講座を開催するのか
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私自身も、悩みを他人に話せないHSP（繊細さん）な性格で、悩みを心に抱え込んで苦しんできました。その苦しみから抜け出すために様々な自己啓発や心理セラピー、精神医学、コーチング、マインドフルネス瞑想などを学び、公認心理師や精神保健福祉士の国家資格を取得しましたが、完全な解放は得られませんでした。

しかし、この心理手法と瞑想を組み合わせて独自のアプローチを行った結果、劇的な悩みの解消効果を実感しました。答えは自分自身の中にあり、
潜在意識の中にあったのです。

私と同じように悩みを抱え込み苦しんでいる方がたくさんいると思い、この瞑想手法を伝えていきたいと考えています。これまで100人以上の方に提供し、高い効果を実証してきました。

さらに多くの方々に、悩みを開示することなく、紙とペンだけで悩みが解消出来るこの瞑想手法の素晴らしさをお伝えしたいと思い、この講座を開講させていただきました。

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☘️　はじめましての方へ。こんな心理セラピストです
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【資格】　

・公認心理師（国家資格）
・精神保健福祉士（国家資格）
・社会福祉士（国家資格）
・産業カウンセラー

【経歴・実績】

経歴・実績: 福祉の専門職として、精神・発達・知的な障害の方やその保護者を対象にした相談支援業務に10年以上従事。HSP気質を生かした支援を行い、自身も経験を通じてうつ病や希死念慮に苦しんだことがあります。自己肯定感の低下やトラウマなどの悩みに対して、様々な心理ワークを瞑想の形で提供する（エンパワリング瞑想）を実施しています。

原因を問わず、うつ病・適応障害等ストレスによるメンタル不全の方などを対象としていますが、特に以下の分野の対応を得意としています。
・うつ病、適応障害へのメンタルケア
・夫婦・親子・兄弟などの家族間、仕事上の上司・部下・同僚など対人関係のストレス
・繊細気質による自己肯定感の低下
・将来が見えないなどの漠然とした不安感
・過去の体験によるトラウマ

【提供している心理セラピー】
　※個々の置かれている状況やニーズ合わせて選ぶことができます。あなたが心から癒され、成長できるようにサポートして行きます。
　　提供内容は今後、変更する場合があります。

♦　インナー・ダイアログ瞑想　
　　　潜在意識と対話し、迷っている選択の答えを得る瞑想　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

♦　リワインド瞑想
　 　トラウマとなっている過去の記憶を「編集」する瞑想
　　
♦　リベレイト瞑想
　　 過去の親子関係により傷ついた心を癒し、「解放」する瞑想

♦　エンパシー瞑想
　　 視点を拡張し、夫婦や上司、パートナーの中で苦手な人、嫌いな人への「共感力」を高める瞑想

♦　セルフアップデート瞑想
　　障害となっているネガティブな囚われている自分の価値観をポジティブな価値観へ転換するための瞑想
　　　　　　
♦　フューチャー・ビジョン瞑想
　　自分の理想とする未来像を自身へインストールするための瞑想

♦　幼児退行瞑想
　　トラウマとなった記憶を過去の原初までさかのぼり、癒す瞑想

♦　美人瞑想
　　自己肯定感を上げたい女性向けの瞑想

♦　トランスロジック瞑想
　　ネガティブに思われる出来事の中からポジティブな意味づけを見出すための瞑想

※上記と合わせてマインドフルネス瞑想なども行っています。
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☘️　セッション後のアンケートの感想
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体験した方からは感想として、以下のような声が寄せられています。

「最初の悩みはワークが終わった時にはすっかり忘れていた」
「不安や悩みがすーっと消えた」
「恐怖感がふっと消えて癒され、幼い過去の自分を抱き締める事が出来た」
「ネガティブな問題は素晴らしい本質的なものと表裏一体であることに気づけた」
「今の悩みが昔から受けていた恐怖や悲しみの延長なんだと気づいた」
「怖いと思っていた亡き父の過去の記憶がよみがえって来た。優しい子に育つようにと自分の名前をつけてくれた記憶を思い出し涙が出た」
「癒しボイスに導かれ、あっという間にトランスに入りました」
「死にたいほど嫌な出来事だったけど、セッションが終わったあとはもうどうでもいいな、、と思った」
「セッション前は『悩みを話さずに解消』なんて出来るのか？、、という思いもあったが、冒頭で、そもそも話せないほど辛い体験を癒すためのメソッドだと聞いて納得。時間の経過とともに安心感もどんどん増して行くようなセッションでした」
「悩みに関するネガティブな感情がほぼなくなり、心から会いたいと思っていた人に会うことが出来た」

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☘️　瞑想の先の世界について
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この講座で学ぶ瞑想の効果は、単に悩みの解消に留まりません
継続的に行うことで心の「ごみ掃除」が行われ、心が整理され、行動の変化が現れ、自分が生まれてきた目的、天命を知ることが出来るようになります。それは、未来の自分が想像できる素晴らしい体験になります。

この瞑想は、あなたがどんな未来を望むのか、自分自身の理想とする姿を探求する手段でもあり、それは今のあなた自身が生まれ変わって行く道筋でもあります。

私と一緒に瞑想の先に広がる世界を探求していただけると嬉しいです😊。お会いできるのを楽しみにしています。