🔶自然な若返りを手に入れる秘訣教えます🔶
1年半でストアカ・ストアカ外にて受講生様1000人の声🤗
🍀頬と顎のたるみが1回で改善できた!
🍀目の下のたるみが軽減した!
🍀自分の笑顔が好きになった!
🍀心もお顔も元気になった!
🍀自分に自信がついた!
🔷私のレッスンは顔ヨガだけではありません🔷
顔ヨガだけでは、老化を食い止められない💦
顔ヨガ・ヘッドボディほぐし・リンパケア
表情筋ケアのセルフスキルをお伝えします😊
🔷50歳 老化・写真・鏡が怖い年代🔷
40代 顔が長くなり、たるみにショック
悩んで美...
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🔶顔ヨガ・ヘッドボディほぐし・リンパケア
個人カウンセリングメニュー設定🔶
🔷所要時間🔷
90分程度
🔷レッスンの流れ🔷
▼Step1:
表情癖・日常生活・カウンセリング
表情癖・筋肉を確認し、個人様に寄り添ったメニュー設定
▼Step2:
表情筋の説明・リンパケア・ヘッドボディほぐし筋肉をゆるめる
▼Step3:
目標設定
お顔がどうなりたいか・3カ月後・半年後の目標設定
🔶目力UP集中特化トレーニング🔶
🔷所要時間🔷
90分程度
🔷レッスンの流れ🔷
▼Step1:
眼輪筋のツボ押し
目の疲れ、たるみに特化したツボ押し
▼Step2:
ほぐし
ほぐすことで目元の疲れ、リラックス効果
▼Step3:
目力UP顔ヨガポーズ
眼輪筋
目の下たるみ
上まぶたのたるみ改善
カラスのシワ
🔶口角UP集中特化トレーニング🔶
🔷所要時間🔷
90分程度
🔷レッスンの流れ🔷
▼Step1:
口元のゆるみチェック
マスク生活のマスクたるみ度合いチェック
▼Step2:
口元ほぐし
しっかりほぐしていきます
▼Step3:
口角UP顔ヨガポーズ
口元のたるみをしっかり引き上げます
口輪筋を鍛える
口元の梅干しシワをなくす
ぷるんとした唇にする
🔶たるみ解消・顎下・二重あご解消集中特化トレーニング🔶
🔷所要時間🔷
90分程度
🔷所要時間🔷
90分程度
▼Step1:
たるみに効くほぐしポイント
しっかりほぐしていきます
▼Step2:
たるみに効くツボ押し
頭と顔のツボで小顔に!
▼Step3:
たるみに最適な顔ヨガポーズ
たるみ撲滅改善顔ヨガポーズの練習
二重あご
フェイスラインのたるみ
ブルドックラインの改善
四角くなったお顔の引き上げ
🔶総まとめ🔶
🔷所要時間🔷
90分程度
🔷レッスンの流れ🔷
▼Step1:表情筋ポーズの復習
4回の顔ヨガポーズができているか確認
▼Step2:
Before Afterチェック・目標設定のゴール確認
お顔の変化の確認
第1回目のお顔と心がどう変わったか、変化があったか
▼Step3:
今後セルフでできるモチベーションの保ち方・方法
生徒様としっかりカウンセリング
🔶最終確認🔶
🔷所要時間🔷
90分程度
🔷レッスンの流れ🔷
▼Step1:総まとめ・質問不明点・おさらい・総整理
1回目のカウンセリングのお悩みが改善することが目標です!😊
3か月にわたりレッスン頂きました。
一人では思うように動かせなかった表情筋が、前よりも動くようになり顔も心も軽くなったと感じます。
以前は鏡を見ることが嫌でしたが、今は鏡を見て表情筋を動かすことが習慣となりました。
丁寧にご指導いただきうれしかったです。
ありがとうございました。
毎回受講するたびに、少しずつ顔が変わっていくのを感じることができました。やる気につながり、毎日少しずつエクササイズを続けることができています。
マスクをしていたり、鏡を見る習慣がなくなっていて、いつのまにか老けた自分の顔に危機感を感じ、顔ヨガ講座を始めてみました。明るい先生の声掛けのおかげで、顔もメンタルも変化しました。顔ヨガはスキマ時間に簡単にできるので、飽きっぽい私にも毎日続けられました。最初のうちはなかなか笑顔を作ることにも苦労しましたが、続けていくうちに顔が明るくなっていくのを感じました。顔が明るくなると、自然と自分に自信が持てるようになったようにも思います。先生とのお話も楽しくて、あっという間の講座でした。顔ヨガは簡単に毎日の生活の中に取り入れやすいので、受講後も続けていけるのがとても良かったです。これからもこつこつ続けて、先生のように笑顔の輝く素敵な女性になれるように頑張ります。本当にありがとうございました。