目指せシングルプレーヤー！ゴルフ上達のためのフィジカルトレーニング

オンライン

ゴルフに必要なフィジカルトレーニングをマンツーマンで行います。「体幹強化」「下肢筋力強化」「飛距離アップ」「脱力トレーニング」「シングル」

こんなことを学びます

今より動ける体づくりをして
ゴルフを今以上に楽しみパフォーマンスアップしたくありませんか？

そのために必要になってくるのがフィジカルトレーニングです。

ゴルフに必要な下肢筋力や体幹強化
他にもゴルフをプレーするにあたって必要となるフィジカルは多々存在します。

本講座では普段使えていない部分の筋力を動かしゴルフのパフォーマンスアップにつながるフィジカルトレーニングを行います。

──────────
トレーニング内容
──────────
・スワイショウ
全身の脱力トレーニングにより無駄な力みを無くする。
・胸椎回旋ストレッチ
人間の体の変化として最も動きにくくなっているとされる動きが胸椎の回旋動作でありゴルフのスイングにも重要とされる動き。
・腰割
下肢筋力の強化
・四股
下肢から上半身へ連動をスムーズにして体幹を鍛えるトレーニングであり背骨と股関節をつなぐ唯一の筋肉である大腰筋を鍛える

※その他お客様の状態により追加して行ってまいります。
──────────
講座受講特典
──────────
◎トレーニングマニュアル(PDF)
◎無料カウンセリング30分
(ご希望の方のみ)
◎個別トレーニングカリキュラム作成相談
(ご希望の方のみ)

──────────
よくある質問
──────────
Q：どのようなトレーニングをするのですか？
A：主に全身の緊張を緩和するプログラムを行います。腕を前後左右に振る動作とご自身で全身の体をさすり刺激を加えることで全身に意識を向けます。

Q：運動習慣がなくて激しい運動は不安、、、
A：個別トレーニングなので、一人一人に合ったトレーニングを行いますのでご安心ください。椅子に座りながらのトレーニングでもOKです。

Q：自宅が狭いのですが、、、
A：スペースは畳半畳分あれば十分です

その他、何か質問がありましたら気軽にメッセージください！

5月25日(土)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

5月24日(金) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

予約へ進む

5月26日(日)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

5月25日(土) 6:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

予約へ進む

5月26日(日)

7:00 - 7:30

オンライン

予約締切日時

5月25日(土) 7:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

予約へ進む

5月26日(日)

8:00 - 8:30

オンライン

予約締切日時

5月25日(土) 8:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

予約へ進む

5月26日(日)

9:00 - 9:30

オンライン

予約締切日時

5月25日(土) 9:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月27日(月)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

5月26日(日) 6:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月27日(月)

7:00 - 7:30

オンライン

予約締切日時

5月26日(日) 7:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月27日(月)

8:00 - 8:30

オンライン

予約締切日時

5月26日(日) 8:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月28日(火)

9:00 - 9:30

オンライン

予約締切日時

5月27日(月) 9:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月28日(火)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

5月27日(月) 10:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月28日(火)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

5月27日(月) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月30日(木)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

5月29日(水) 6:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月30日(木)

7:00 - 7:30

オンライン

予約締切日時

5月29日(水) 7:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月30日(木)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

5月29日(水) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月31日(金)

13:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

5月30日(木) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

5月31日(金)

14:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

5月30日(木) 14:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050早割30%OFF（残り1名）

予約へ進む

予約締切

5月24日(金)

13:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

5月23日(木) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

予約締切

5月24日(金)

14:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

5月23日(木) 14:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

5月25日(土)
15:00 - 15:30
オンライン
5月26日(日)
6:00 - 6:30
オンライン
5月26日(日)
7:00 - 7:30
オンライン
5月26日(日)
8:00 - 8:30
オンライン
早割30%OFF
5月26日(日)
9:00 - 9:30
オンライン
早割30%OFF
5月27日(月)
6:00 - 6:30
オンライン
早割30%OFF
5月27日(月)
7:00 - 7:30
オンライン
早割30%OFF
5月27日(月)
8:00 - 8:30
オンライン
早割30%OFF
5月28日(火)
9:00 - 9:30
オンライン
早割30%OFF
5月28日(火)
10:00 - 10:30
オンライン
早割30%OFF
5月28日(火)
11:00 - 11:30
オンライン
早割30%OFF
5月30日(木)
6:00 - 6:30
オンライン
早割30%OFF
5月30日(木)
7:00 - 7:30
オンライン
早割30%OFF
5月30日(木)
11:00 - 11:30
オンライン
早割30%OFF
5月31日(金)
13:00 - 13:30
オンライン
早割30%OFF
5月31日(金)
14:00 - 14:30
オンライン
予約締切
5月24日(金)
13:00 - 13:30
オンライン
予約締切
5月24日(金)
14:00 - 14:30
オンライン
現在は開催リクエストを
受け付けていません

受けたい

6人が受けたい登録しています

この講座の先生

吉村太朗＠フィットネスコーチ

本人確認済み

48人
45回

先生ページを見る先生に質問する

パーソナルトレーナー

「ミドルエイジ向けトレーニング」
膝痛、腰痛、肩こり、姿勢の悩みをカンタンな運動で解決！

自宅でも出来ます。
施設や運動教室に行きたくない人向けのオンライントレーニング。

YouTube登録2400名突破！
総視聴回数26万回突破！

フィットネスコーチとして教室やオンライントレーニングのサポートをしています。

15年の介護職を通じて
3万人以上の施設利用者様に運動を指導しました。

その経験をもとに
最も効率良く
かつ効果的なノウハウを修得。

体のお悩みを抱えている方に
オリジナルメソッドを盛り込んだ... +続きを読む