【大人/初心者】はじめてのヒールダンス♪あなたの魅力をアップ＠渋谷

＜ヒールダンスて何？＞
こんにちは、みなさんはヒールダンスをご存じですか？

最近ではヒールで踊るダンスもいろんなところで習うことができるので
見たことがある方も多いと思います(*^-^*)

映画のバーレスク、シカゴなどで人気が爆発し、女性ならではの身体のラインを強調したセクシーで艶やかな表現をするダンスです。

ヒールダンスを続けていくと、普段の姿勢や所作がきれいになったり、歩き方も変わります☆

また体幹が鍛えられるので、ウエストラインが引き締まりメリハリのある体になります(*^-^*)

ヒールの種類や高さに決まりはありませんので、どなたでも簡単にはじめていただけます！

興味があった方、まずは気軽にやってみませんか！


＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方向けのクラスになります。
ヒールを履いて美しく歩くところから、ご自身が美しく見えるポーズをマスターする事が可能です。

＜こんな風に教えます＞
レッスンは6名までの少人数制です。
分かり易く丁寧に指導をすることを心がけています。

＜このレッスンで得られるもの＞
女性のしなやかな立ち振舞いや美姿勢、ヒールを履いて踊ることで体幹が身に付き、美しいボディラインを維持できます。

＜定員＞
基本 6名


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よくある質問
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▶︎ダンス未経験者ですが、大丈夫ですか？
→もちろん大丈夫です！！
どなたでも可能です。初心者さん向けのレッスンを行いますので安心してご参加ください！


▶︎体が硬いんですが、踊れますか？
→はい、踊れます！
女性らしいカラダのラインを作るために柔軟はしっかり行います。
続けていくことで必ず柔らかくなります。
わたし自身も周りがびっくりするくらい硬かったので大丈夫ですよ！


▶︎どんな服装がいいですか？
→カラダのラインが見える服装をおすすめします！
はじめは恥ずかしいと思いますので、Tシャツとレギンスがお勧めです(^^♪

▶ヒールはどんなものを選べばいいですか？見てもらえますか？
→ヒールの選び方は下記をご参考にされてください！
はじめはどんなものがいいかわからないと思いますので、慌てて買う必要はありません。
レッスンに何回かご参加いただいた上でそろえていただいても結構です。
それまでは裸足やスニーカー、ジャズシューズでご参加ください！

～ヒールの選び方～
〇ヒールの高さ
7cm〜10cm程が、足が綺麗に見え、かつバランスも取れる範囲の高さです。

〇ヒールの太さ
ピンヒールよりは太い方が安定します。太過ぎは足がきれいに見えません。

ヒール例：
・パンプス（足の甲にベルトをつけるとより〇）
・ショートブーツ
・レースアップヒール

▲おすすめできないヒール▲
・低すぎるヒール
・ウェッジソール
・つま先が厚底になっているもの
・踵が脱げてしまうもの