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理想のスタイルで挙式したい
花嫁＆花婿のための『プレ花ピラティス』
結婚式は一生に一度
そんな一生に一度の結婚式を
理想のスタイルで迎えませんか？
私自身も現在プレ花嫁です。
もともと猫背で姿勢が悪くピラティスを始めました。
ピラティスを始めて姿勢（猫背、反り腰）が改善され
結婚式のドレス試着をした際に姿勢が綺麗になっていて、ピラティスをやっていて良かったと実感しました。
綺麗なドレスを着ていても、姿勢が悪く猫背だったら
そのドレス姿は綺麗ですか？
『結婚式の時だけ綺麗な姿勢キープすれば大丈夫！』と考えていませんか...
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●10〜15分
→インストラクター自己紹介
→プレ花ピラティスついてご説明
●5分
→姿勢チェック（希望者のみ）
●30〜35分
→プレ花ピラティス
●5〜10分
→質疑応答
●30〜45分
→プレ花ピラティス
●15〜30分
→ストレッチ
→筋トレ（背中•二の腕）
●30〜45分
→プレ花ピラティス
●15〜30分
→ストレッチ
→筋トレ（背中•二の腕）
