数ある講座の中から、ご覧いただきありがとうございます。
講師を務めるMAMI FUJITAは、
「SGDs」「サステナビリティ」をテーマにしたnote（ブログ）の累計PV数が
おかげさまで、４万件以上を達成しました。
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https://note.com/mofu_ecofriendlyこの講座は、SDGsに興味がある方向け！
たった１時間で「安心安全な食材を選ぶノウハウ」を知ることができます。
コツさえ知れば、自分を大切にしながら環境に優しい生活を始められます。
◼️最近スーパーマーケットの買い物でこんなお悩みはありませんか？
●家で食べるものの、安心・安全を意識したい
●やっぱり健康が一番だけど、何を見て食材を選べばいいの？
●種類がたくさんあって、どれを買うべきか迷う・・
●商品の見た目に騙されたくない！賢く買い物できるようになりたい
●家事のスキルアップがしたい
●SDGs、サステナブル、興味があるけど、難しそう。何をすべき？
●ヘルスケア、サステナブルライフ など自分で調べたいけど、時間がない
私も、これらの悩みをもつ一人でした。
この講座内容は、日々の買い物のコツを厳選！
自分や家族の健康を守る内容をギュッと詰め込みました！
◼️こんなことが身につきます
☆ 加工食品やお菓子など、より健康な食品を見分けられる
その結果、ヘルスケアやダイエットにも繋がる。
☆ 紛らわしい表示を見抜ける！
→「〇〇控えめ」と「〇〇オフ」、「オーガニック」と「無農薬」
☆ 表示の意味を知り、納得したお金の使い方ができる
☆ 自分にも環境にも優しい食材を選ぶことができる
☆ 見るポイントを知れば迷う時間がが短縮！時短！
☆ 豆腐など大豆食品の選び方が広がる
☆ 今すぐSDGsを始められる
☆ 食事を通して、社会貢献でき、生活がより豊かになる
☆ 食卓の話題が増える！家族とコミュニケーションもとれる
☆ 子育て（お子様の食育）にも繋がる
私は、選ぶ力を身につけたことで、
悩む時間が減り、買い物や料理が
以前より楽しくなりました。
皆さんのお悩みが少しでも解決できるように、
以下のように全力でサポートします。
◼️こんな風に教えます
◉ クイズなどを取り入れ、楽しく学ぶ場を作っています。
◉ インプットした後は、すぐにアウトプットするワークをご用意！
→ 実際に家にある食材や空のパッケージ（加工食品、大豆食品、菓子類他）
を使いながら、選ぶ練習をします。
◉ 講座終了後も、３０分の質問タイムを確保。気軽にご活用ください。
◉ 買い物に役立つ資料も、終了後にプレゼントします。
◼️このレッスンで得られるもの
☆ 安心・安全な食材を選ぶ力
☆ 自分にも環境にも優しい買い物や食事ができる
☆ いつもの生活がSDGsの貢献に変わる
◼️定員・形式
●基本 10名
（要望に応じて変わります）
●オンライン講座 Zoom使用
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◼️サステナブルライフ（持続可能な暮らし） ってなに？
聞いたことある方も多いですよね。
未来も、楽しく豊かな生活を続けるために
自分を大切にすること。
そして、自分と同じように
社会、環境を大切にすること。
「自分で何か始めるのは難しそう！」
「意識高い系では？」
と思っている方、いませんか？
実は全然難しくありません。
無理なく簡単なことからできるんです。
これからの未来も、自分らしく生きるために、
今から、自分の心と体、社会や地球環境を守る行動が
必要だと考えています。
まずは知ることから！
それから、一緒にやってみましょう！
◼️講師の私は、こんな人です
私は元小学校の先生です。
昔の私は、超気遣い人間で自分が大嫌いでした。
しかし、自分を大切にするサステナブルライフと出会い、人生が大きく好転！
今は自分を大切にすることはもちろん、
周りや環境も大切にしたいと思えるようになりました。
現在は
「自分を大切にしたい」
「社会を大切にしたい」
「環境を大切にしたい」
という優しい輪を広げるために
ライター＆オンライン講師として活動中です。
●note（ブログ）
https://note.com/mofu_ecofriendly●インスタグラム
https://www.instagram.com/mami__fuji/【経歴】
小学校教諭 ６年間勤務（2021年３月退職）
学級担任（２〜６年）、学年主任、教育実習指導教官としての実績あり。
【資格】
小学校教諭免許一種
幼稚園教諭免許一種
NPO日本食育インストラクター
