開催日程はありません。
・アーユルヴェーダセラピスト（神楽坂varma）
・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー
・AEA認定エステティシャン
小学4年〜社会人5年目まで競技としてバスケをしていました。
体育会系で揉まれ、そのストレスでニキビ、脂性、炎症など、肌荒れにずっと悩まされていました。
小学生から既に皮膚科通い&スキンケア迷子。
お肌を綺麗にしたい一心で、エステ・美顔器などに多額を費やしてきました。
しかし、お金と時間をかけた割には、やればやるほど荒れていく肌。
外側ケアに限界を感じていたときに・・・
「細胞から変わる」というフ...
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美肌よりもダイエットや健康のためのファスティングについてお話を聞きたいと思って受講させていただきました。
それでも、一番外側の肌がきれいになるということは、体の内面も健康になっていること、というお話は納得です。
ファスティング＝断食と考えると、ツライ、修行、苦行というイメージがつきまといますけど、小山先生のお話はロジカルにご自身の実例のビフォー・アフターも交えてわかりやすこう教えてくれています。
これまで、何度かプチ断食のような取り組みをしていましたが、これを機会にもう少し生活に取り入れる割合を増やして、今まで以上の健康を意識してみたくなりました。
気になることも納得するまで質問させていただきましたので、講座の理解度はバッチリでした。わかりやすいお話をありがとうございました。
ファスティングの良さがよく伝わってきてやってみたいと思えました。
雰囲気が柔らかく、話しやすくてリラックスして聞けました。ありがとうございました。
いつかファスティングを!！と考えていましたが、まずはファスティングを理解する必要があると思い受講しました。フレンドリーな会話形式で、不明点は都度質問することで理解しながら学ぶことが出来ました。「外からではなくて内から…」という考え方にも納得です。これからも楽しく学びながら自分の体のことを考えたいと思います。ありがとうございました。