🔶カラダの不安や不満を解消してもっと人生を楽しみたい！🔶
✨そんな想いを持つすべての人のために✨
https://youtu.be/sz9OKrmblrw🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
１回３０分の【走れるカラダをつくる】プログラム
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
💡プログラム内容💡
【体力をつける】をコンセプトに
体力づくりのベースとなる【ランニング】に効果のある
🔶筋力トレーニング（筋出力を高める）
🔶筋肉のコンディショニング（筋肉の状態を整える）
🔶走り方の指導（出力を高める身体操作方法）
を行います❗
✨構造的に走り方が理解できると歩き方も変わる✨
✨歩き方が変わると毎日の歩行が最高のトレーニングに変わる✨
✨✨結果的にカラダが変わる✨✨
【ジム】や【スポーツクラブ】では教えてくれない❗
【機能解剖学】に基づいた科学的なトレーニングで効率的かつ必ず結果にコミットします👍
◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼
🔻レッスンのポイント🔻
✨オンラインだから自宅で簡単✨
✨１回【３０分】だから時短で効率的✨
✨機能解剖学に基づいたメソッドだから効果を実感✨
✨コンサル出身トレーナーが丁寧にわかりやすく解説✨
✨運動の概念が書き換わるから日常生活が変わる✨
◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼
🔷月額１９,８００円で毎月２０回以上のクラス通い放題🔷
お得な月額プランはコチラ👇
https://www.street-academy.com/subscription/services/1207🔻こんな方にオススメ🔻
😟自分の体形にコンプレックスを感じている
😟もうカラダのことは諦めた
😟頑張っているけど体型の変化を実感できない
😟もっと効率的にカラダの変化、運動の効果を高めたい
など
トレーニングは闇雲に頑張っても効果はでません❌❌
カラダや運動方法に不満や感じている方は、ぜひ一度ご参加ください❗
カラダの仕組み【機能解剖学】を理解することが効果を出す近道になります✨
これまでの固定概念を書き換えて必ず【ブレイクスルー】させます✨
◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼
🔻あなたの理解は足りていますか🔻
【体力】をつけるってどういうこと❓
【体力】がないとどうなる❓
【体力】をつけるには、なぜ【ランニング】なのか❓
あなたは【正しい走り方】を知っていますか❓
【機能解剖学】を理解したトレーニングだから
圧倒的にカラダの理解が進み、効果を実感できます💪
まずはこれまでの運動の固定概念を取り払いましょう❗
◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼
🔻講座内容🔻
当講座は大手コンサルタント企業出身で
【全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定】
【NESTA PFT】パーソナルトレーナーが
【機能解剖学】に基づき、カラダの構造、メカニズムを丁寧に解説しながら
効率的かつ効果的なトレーニングを実践します。
自分の体重を利用した自重トレーニングだから道具も不要。
トレーニング動作の一つ一つも骨格と筋肉の動作レベルから
分かり易く丁寧に解説するので🔰運動初心者🔰でも安心して取り組めます。
◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼
🔻こんな風に教えます🔻
ご自宅など、たたみ一畳分の運動が出来るスペースでご参加いただきます。
複数名参加のグループレッスンでオンライントレーニングを行います。
先生の一方的な指導ではなく参加者のフィードバックも取りながら進めます。
