【1名定員】メンタル強化で最高の自分へ！！自信と行動力をあげる講座

❗️HSPさん必見・１名定員❗️
女性専用講座です

HSP×虐待後遺症克服
現役心理カウンセラーが


自己肯定感UPで
メンタル強化＆自信と行動力を
あげる方法教えます！


🎁プレゼント
【無料】メンタル強化のための
思考テキスト（PDF）
【無料】行動サポート×１週間

　
❗️こんなお悩みはありませんか？❗️


✳️毎日が楽しくない
　　
✳️不安やイライラがあって
どうしてもネガティブに
　　
✳️人に気を使い過ぎだし
他人に振り回されがちで
人間関係のストレスに疲れている

✳️いつも自分と他人を比べ
落ち込んでしまう

✳️小さなことでも心が折れやすいし
自信もないから、チャレンジできない

✳️自己肯定感が低くて色々なことが
上手くいかない
　

こうなります


✴️逆境、辛さ、困難、変化を
乗り越えられるしなやかな心が
手に入る
　　
✴️自分を知ることで自分の現状を
より深く理解できるので
自分を高めることができる
　　
✴️他人のこともよく理解できる
ようになり、人間関係が明らかに
改善する
　　
✴️自信が付くので、何事にも前向き
にチャレンジできる

✴️周囲の目が気にならなくなる
　
✴️あらゆる目標達成が可能になる


❗️こんなことを学びます❗️
　　
すぐ実践できる知識とワークを
お伝えします

　　　　
1️⃣現状についてのインタビュー
間違ったセルフイメージ
を払拭するために（30分）

　　　
2️⃣メンタルを強化するために
やってしまう３つの
間違いポイント（10分）　
　　　

3️⃣メンタルを強化する方法
潜在意識活用法（10分）
　　　　

4️⃣自信をもって最高の自分に
向かうための５つのステップ（10分）


5️⃣質疑応答、簡単なワーク
　

👨‍👩‍👧‍👧受講生様の声👨‍👩‍👧‍👧

【Nさん】

普段なかなか話せないような話を
一つ一つ受け止めてくださり
終始安心感を持って受講できました


私のことを理解して頂くと共に、
否定せず優しく接して色々
ご助言くださいました


色々と話をして、私の心が
軽くなったように思います。


講座を通じて、答えは自分の中に
あること、自分の言動一つで
心が変わること


物事を決めることは最終的には
自分自身であることに
改めて気づきました


自己肯定感が低く自信が持てないと
悩んでいるが、少しでも変わりたい
という思いをお持ちの方は
是非先生の講座を受けてみてください


【Jさん】

包容力があり話を聞き入れ
アドバイスをくれるEQの
高い講師の方です。


他の人に言えないことでも、
講座では自分が思っている事を
確認する事ができました


善するためにはただ思い悩む
のではなくどうしていくかが
重要で


まずは自分が本当はどう考えている
のかを見極めそこから打ち手を
講じる策を考えていくこと


その部分を誤魔化してしまうと
その先も問題は解消されず辛くなる


相談できるということは大切だなと
この講座を受けて
改めて感じました

ーーー

私も昔はこんな悩みを抱えていました
😱


嫌われたくないためだけに、
表面上は周囲に気を使って
ニコニコして見せるけれど


本当はしんどい💦


自信はあるようでも実は全然なくて
いつもいつもヒトからの評価だけを
考えながら頑張っていました


自分がないから、何がしたいのか
どうやったら楽しくなるのかも
分からずに


内心ではただやみくもに
イライラして、我慢を重ねた結果
上手くいかないと最後には逃げ。


そんなことを繰り返していました


だけど、ある時に気が付いたんです。
これじゃいけないって💦


自分のことを認められず
自信がないから


ヒトの目を気にして、世間の評判や
誰かの価値観に縛られて


自分らしい行動ができないなんて
それは、他人の人生を歩んでいる
のと同じこと⤵️


私の人生じゃない
そんなんじゃ幸せになれない


きっと、自分らしい幸せがどこかに
あるハズだと


そのためにしたことは内省でした
内省とは、つまり


自分を知ることです。🔥


自分は何がしたいのか？
どうして、自信をもって行動できないのか？


どうして、さぁやろう！と決断しても
ブレーキがかかってしまうのか？


そうやって内省を繰り返していくうちに
少しずつ本来の自分を取り戻しました⭐️


この講座では、まず、現状を
お伺いして、ご自分の中の答えを探り


自分らしく、自信をもって
行動できるようになる思考について
学んでいただきます


メンタルが強化され、折れない心を
手に入れることが出来れば


何事にも前向きにチャレンジできる
ようになります

　　　　
【講師紹介】


ポジティブ心理カウンセラー協会
認定レジリエンスカウンセラー

　　　
アイアイ講座リーダー
堀田　智代（ほりたともよ）

　
１５年間、大手ＩＴメーカー
外資系ホテルでの法人営業を担当し


コミュニケーションスキル
交渉スキルを会得したのち
心理カウンセラーとして独立
　　
　　　
HSPで幼少期虐待の経験者


講師によるストアカ講座
紹介動画はこちらをご覧ください↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=hWIUd5lImtU

　　
【私のこと】


実は私も昔、悩んでいました


人の目が気になる


いつも不安やイライラがあって
考え方はネガティブだし


認めてもらいから、八方美人で
他人に振り回されがち


自分と他人を比べてしまい、
いつも誰かが
うらやましくて妬ましい


失敗が怖くてあきらめ癖が
ついている


自分がないから自信もなくて
消えてしまいたい
孤独でした


そんな悩みをそのままにして
いたら、問題が起こりました


２０代の頃にはうつっぽく
なってしまったんです


誰かに相談することもできず星を
見て泣く日々


そして、状況はさらに厳しく
なりました


人前で話すのが怖くて怖くて
たまらない状態になってしまった
んです


その後、克服につながる
ある気づきがありました


私は、幼少期虐待の経験者です。


持て余すほど、自己肯定感は
どん底に低い


当時は心のもやもやを消す方法
なんてどこにもありません
でした


なので、自分で出来ることと
いえば、内省だけ


すると、ある時に、これは
結局は自分の気の持ちようなんだ


そこに気がついてしまったんです


「私、本当はどう生きたいの？」


「誰かの価値観で自分の人生を
決めるなんて、他人の人生を
生きることと同じじゃない？」


そうやって、徐々に
自分のことが分かってくるうちに


色々なことがうまくいき始める
ようになりました


まず、丸ごとの自分が認められる
ようになったんですね


また明日、頑張ればいいさ
そう、前向きに行動できるように
なりました


さらに、ポジティブな言葉を使う
ように意識したところ


思考もポジティブになり、
楽しいこと、感謝できること


そういう人たちにたくさん
出会えるようになったんです


加えて、自分と向き合う過程で
執着の手放し方を知ったので


人間関係の悩みは、ほぼ
ゼロになりました


今では、誰の目を気にすることなく
楽しく前向きに自分の人生を歩んで
いける


そう、確信できるようになりました


なので、もしかしたら、これは
私以外の他の人にも役立つかも
しれない！


そんなことを思い、このノウハウや
スキルを自分なりに

実践しまとめて、体系化した
のです


さぁ、次はあなたの番です！


【最後に】


物事は全てとらえ方です
つまり、それは思考のクセとも
言えるもの


同じ出来事でも、成功や可能性に
焦点を当て、希望や楽しみを
見つけようとすることが大切です


つまり、物事はほんのちょっと
捉え方を変えるだけで
自分への影響度が変わるんです


そのためには自己分析して自分を
知り、内省を続け、思考のクセを
改善していく必要があります。


でも一人だけでやるのは難しい


なので、思い立った時がチャンス
ぜひ私に会いに来てください！