やることはたった2つだけ！ポッコリお腹と垂れたお尻を一気に解消！

＜ダイエットあるある＞
ダイエットって本当に続けるのが難しいと思います。その原因の多くは、食事制限が続かない、運動がキツい、という理由です。
実際私がつい最近まで勤めていたRIZAPに来られるお客様も上記の理由に加えて、1人では出来ないから、という方が大半です。
でも、そんな方でも変わります。
どうやったら変われるのか、知りたいという方は、是非お気軽にご受講下さい。

＜こんなことが体験出来ます＞
専門分野は、ポッコリお腹と垂れたお尻の解消ですが、それに必要なエクササイズ以外に、1番大事な、「続かない」が「続けたい」に変わるポイントもお伝えします。

＜こんな風に教えます＞
1〜4人の方を対象に、オンライン、もしくは、対面で、実技15分程度、講義10分程度で実施させて頂きます。

＜このレッスンで得られるもの＞
ダイエットだけではなく、どんなことにでも応用出来る、「継続」する為の方法をお伝えします。また、実際に自宅で続けたくなる運動を、最低限のポイントに絞ってお伝えします。

＜定員＞
基本 1〜4名
（要望と開催スペースに応じて変わります）