ヨガインストラクターとして、ふだんの暮らしに取り入れやすく、女性のカラダに寄り添うセラピーヨガを提案。
更年期の症状にアプローチしたり、繊細な心身を癒しましょう。
乳がんサバイバーのリハビリヨガも開催しています。
安心してヨガが楽しめ、心からリラックスできるレッスンです。すべての女性の痛みに寄り添ってインストラクションします。
・オーストラリア・バイロンヨガセンターTT修了
・ルナワークス監修(現BCY)乳がんリハビリヨガ講師養成講座 修了
・サントーシマ香 アーユルヴェーディック・ヨガセラピー講師養成講座修了
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久しぶりのヨガでしたが、講師の先生が体のことを気遣ってくださり、痛みに合わせたポーズを考えてくださったように感じました。
終わった後の身体が喜んでる感覚、とても気持ち良かったです。
就寝前の呼吸とストレッチで良い眠りにつくことができました。
ありがとうこざいました。
同じ先生の昼間の講座も受講しています。
zoom も実際の講座も何ら変わること無く、充分に楽しめます。特に夜の講座は一日の疲れが無くなり、睡眠が深くなるような気がします。
初心者でも楽しめるような簡単なポーズがほとんどなのに満足感がありますよ。
ヨガは数年前に体験で一度やっただけで、ほとんど初めてでした。
電波状況が悪く、開始時間少し過ぎてからzoomに入室しましたが、優しく迎え入れて頂けてすごく安心しました。
細かい手の位置など、丁寧に教えて貰えて分かりやすかったです。
固まった体をほぐして、良い睡眠を取る為に続けていけたらと思いました!