運動不足、姿勢の歪みが気になるあなたへ

「健康」とは何でしょう？

私は、あなたがあなたらしく、
好きな事を思い切り行える状態

だと、考えます。


年齢を重ねると、身体に問題を抱える割合は増えます。マッサージをしても、なかなかよくならない。そんな経験はありませんか？

むやみに、痛い場所をマッサージするだけではよくなりません。仮によくなっても一時的な効果です。

問題が生じるには、原因があります。
日々の生活スタイル、パターンにより
構築される身体のアンバランスです。
そうすることで、使い過ぎてしまう部位と
使わない部位が生まれます。

使い過ぎている部位は、硬くなり、疲労を伴い、痛みを生みます。また、使わない部位は、筋力低下をきたし、動作を困難にします。それを補おうと他の部位にしわ寄せがいき、痛みが生まれる。

ピラティス、理学療法士の資格を活かし、あなたの身体の悩みとなる原因を見つけて、自身でケア出来るピラティスを指導させていただきます。

※初回のみ1,000円
　2回目以降7,000円